Mitä terveellisiä herkkuja on?

Nektariineja, erilaisia pähkinöitä, herneitä, mansikoita, mustikoita, kirsikoita.

Mansikoita ja vähän kermavaahtoa, juustoja ja pähkinöitä. Itsetehty suklaakiisseli.
Tai sitten pikkuannos oikeaa herkkua, kuten minä teen. Pari palaa tummaa suklaata kahvin kanssa, pieni jäätelö, yksi keksi.

Grillattua tai paahdettua paprikaa yms.

marinoituja kasviksia, hyvä salaatti hyvillä juustoilla jne.

[quote author="Vierailija" time="13.07.2015 klo 17:48"]

Grillattua tai paahdettua paprikaa yms.

marinoituja kasviksia, hyvä salaatti hyvillä juustoilla jne.

 [/quote]

Savukalaa

[quote author="Vierailija" time="13.07.2015 klo 17:46"]

Mansikoita ja vähän kermavaahtoa, juustoja ja pähkinöitä. Itsetehty suklaakiisseli. Tai sitten pikkuannos oikeaa herkkua, kuten minä teen. Pari palaa tummaa suklaata kahvin kanssa, pieni jäätelö, yksi keksi.

[/quote]

No muttakun mulla on justa se ongelma että jos herkuttelen niin syön sitten paljon tai en ollenkaan. Mietin itse jos tekisin lättyjä, ei kai se ole niin paha kun esim karkki?

ap

[quote author="Vierailija" time="13.07.2015 klo 17:56"]

[quote author="Vierailija" time="13.07.2015 klo 17:46"]

Mansikoita ja vähän kermavaahtoa, juustoja ja pähkinöitä. Itsetehty suklaakiisseli. Tai sitten pikkuannos oikeaa herkkua, kuten minä teen. Pari palaa tummaa suklaata kahvin kanssa, pieni jäätelö, yksi keksi.

[/quote]

No muttakun mulla on justa se ongelma että jos herkuttelen niin syön sitten paljon tai en ollenkaan. Mietin itse jos tekisin lättyjä, ei kai se ole niin paha kun esim karkki?

ap

[/quote]

Valitettavasti lätyt ovat jokseenkin silkkaa roskaruokaa, koska niiden tärkein ainesosa on valkoinen vehnä. Lisäksi niiden kanssa on tapana syödä jotakin sokeripitoista kuten hilloa. Ei niihin toki kuole, mutta kohtuus kannattaa pitää mielessä.

Tee vaan lättyjä ite. Omenasosetta päälle.

Yks mikä on kans hyvää, osta avokadoja syöntikypsänä ja halkaise se hedelmä, poista kivi ja laita koloihin hunajaa.

Pirkka kotimainen hunaja on hyvä valinta. Njams!

Tai lämpimät voileivät uunissa. Väliin tomaattia ja kinkkua ja päälle juustoa.

Smoothiet, ananas

Tomaatit. Totuus on kova;

Kuivatut hedelmät

Paahdetut auringonkukan siemenet! Ahh uhh

Ruisnachot ja itsetehty dippi kermaviiliin/salsaa

(Pakaste)mansikoita tai mustikoita

Käy kurkkaamassa blogi "the good morning". Sieltä löytyy vaikka mitä :-)

No avokadomousse on hyvää. Googlaa, en osaa linkata! Tai sitten banaaniletut, vähän hiilareita. Olen sitä mieltä että kasa itse tehtyjä räiskäleitäkin on parempi valinta kuin pussillinen karkkia joka on täynnä lisäaineita. Huomaa myös että naposteluhimoa ja herkkumielitekoja hillitsee, kun syö reilusti ja kunnon ruokaa ja mielummin niin että päivällä on suurin osa kaloreista nautittu. Näin ei iltasyöminen yllätä! T. Kaiken kokenut, entinen "ikuinen laihduttaja"

Hedelmäsalaattia tai hedelmärahkaa. Banaaneja, appelsiinia, omenaa ja persikkaa ja kiwihedelmää.

Rahkaan kuohukermaa vispattuna ja hieman sokeria. 2 x 250 g maitorahkaa ja 2 dl kuohukermaa ja 1 dl sokeria plus noi edellämainitut hedelmät paloiteltuna sekaan.

Suolattuja ja paahdettuja cashew-pähkinöitä, suolattuja ja paahdettuja pistaasipähkinöitä, manteleita, hasselpähkinöitä ja saksanpähkinöitä. Jos hinta tekee tiukkaa, niin osta kilon pussi Sallisen maapähkinöitä.

Hyvää ja terveellistä.

Mustikoita ja viiliä.

Maustamaton jugurtti 1 l purkki, johon lisäät mustikoita tai mansikoita ja hieman sokeria.

Uuniomena skyr, nam:)))

Ilma. Sekin kai nykyään kyseenalaista.

Lähdevesi. Marjat. Pähkinät. Avocado. Herkkusienet. Yrtit.

Pakastemarjoja ja rasvatonta piimää. Makeutusainetta tai hunajaa maun mukaan. Surrauta kohmeiset marjat ja piimä sauvasekoittimella tms, ja siitä tulee ihanan sorbettimaista (jos on tarpeeksi marjoja suhteessa nesteeseen).