Lue keskustelun säännöt.
Laihtuukohan, jos
14.06.2015 |
Käy salilla lähes päivittäin, niin että hiki valuu ja käy joka päivä tunnin lenkillä. Ja kaikki kaupassa käynnit pyörällä tai kävellen. Lisäksi ei herkkuja lainkaan. Ja kattoo muutenkin mitä suuhunsa laittaa, mutta välillä juustoja tms. Ettei käy ihan tylsäksi. Oon nyt kyllä ollut ilman herkkuja kaksi kuukautta, mutta paino on sama. Pitäiskö kalorit olla alle 1500, vaikka liikuntaa Suht paljon?
Kommentit (2)
No ei. Kunhan kuluttaa enemmän ku saa energiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos syö vähemmän kuin kuluttaa, tai vaihtoehtoisesti kuluttaa enemmän kuin syö niin laihtuu.