Hyvän laatuinen rasva...Auttakaa :)

kaupan rasvapaketeista kannattaa katsoa se, että on tyydyttämättömiä rasvahappoja. Tyydyttyneet ja monityydyttyneet rasvahapot ovat niitä "huonoja".

Siinä on pehmeitä rasvoja ja lisätty Omega 3 ja Omega 6 rasvahappoja, jotka erittäin tärkeitä aivoille.



Lisäksi hyviä ovat kylmäpuristettu oliiviöljy ja kylmäpuristettu rypsyöljy.



Jos on kylmäpuristettu, niin ei sisällä niin paljon transrasvoja, kuin tavalliset ja siksi parempia ihmisen elimitölle. Lyhyesti siis ei niin teollisesti käsitelty.



Mutta kävin yhdellä terveysluennolla ja suositteli ihan 50% voita ja 50% kylmäpuristettua öljyä sekoittamaan tehosekoittimella ja tämä olisi kuulemma se paras vaihtoehto. Kuulostaa sotkuiselta, joten en ole viitsinyt kokeilla, vaan tyytynyt tuohon Beceliin.

ja tyydyttämättöneet väärin päin. :)

muita merkkejä kuin becel.