Lue keskustelun säännöt.
G: päivän ateriat ja painoindeksi?
06.05.2009 |
Mulla näin:
aamiainen: puuro, kuppi kahvia ja pullasiivu tai keksi
lounas: jotain lämmintä ruokaa esim laatikkoa tai keittoa, pari palaa ruisleipää ja maitoa, jotain kasviksia
välipala: jugurtti, leipää, kahvi, pulla
päivällinen: lämmintä ruokaa/keittoa, pari palaa ruisleipää, maitoa
iltapala: kaakao, ruisleipää juustolla ja leikkeleillä, hedelmä, pulla/keksi
illalla vielä: herkkuja kuten karkkia/suklaata, jätskiä kun lapset menneet nukkumaan :)
syön liian vähän kasviksia ja liikaa pullaa ja keksiä...
painoindeksi on 25
Kommentit (4)
Bmi 33 mutta alaspäin on menossa. Tänään olen syönyt
-2 palaa tummaa kuitukunkkua floralla, kinkulla ja goudalla sekä omenan
-täysjyväriisiä, kanaa kookoskastikkeessa ja porkkanaraastetta
-banaanin
-omenan
-raejuustoa ja ananasmurskaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihdutan ja imetän taaperoa.
Aamupala 4happista, margariinia, juustoa, teetä,
Lounas salaattia, keitettyjä vihanneksia, vettä, purkki lasten rahkaa (sorruin, merkkiä en muista)
Päivällinen kasvissosekeitto, 2sämpylää, margariinia, maitoa,
Iltapala 2dl maustamatonta jugurttia, 1dl ruishiutaleita, vettä.
aamu: kahvi, puuro, mustikkakeitto, 2 siivua ruisleipää
päivä: porkkanakeitto, 3 näkkäriä margariinillä ja kurkulla
väliks: kahvi+ pieni munkki
iltaruoka: pottumuussi soijanakki-kasvis munakas, kurkku
iltapala:jugurtti, viinirypäleitä, mustikkapiirakkasiivu,
Tänään syönyt
Yhen ruisleivän kinkulla ja juustolla
bataattisosekeiton ja salaattia ananaksella
turkkilaista jogurttia annoksen ja mehukeittoa