Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

täh? syömiset ja raskaus..

Vierailija
04.05.2009 |

siis olen syönyt tänään aamupalaksi jugurttia ja hapankorppua, lounaaksi 3dl keittoa, päivälliseksi 300g ruokaa ja nyt iltapalaks 2dl puuroa ja mehua... ja yhteensä tulee vain 700kcal... peruskulutukseni on n.1700 kcal/pvä. 2 kertaa viikossa olen syönyt karkkia ja sillon menee kaloreita n. 2500.. eli se kai tasottaa koska painoa on tullut 6kg. nyt rv 27.

miten paljon mun pitäs syödä että saisin kulutukseni verran arkisin? mitat on nyt 168/74.

nyt siis vaa huvikseni laskin vkon verran kaloreita.. ja aika vähän arkisin niitä tulee vaikka syön hyvin.

Kommentit (12)

Vierailija
1/12 |
04.05.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Lisäksi voit syödä vaikka pähkinöitä jos ruokahalu on huono; niissä on paljon energiaa tilavuuteen nähden.

Vierailija
2/12 |
04.05.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

ku jos mitat on noi.. ylipainoa on vähän jo, vauva saa siitä "läskistä" energiaa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/12 |
04.05.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

No ei kyllä ole ruuasta puutetta lapsella, saati sulla!

Vierailija
4/12 |
04.05.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

- Aamupalaksi jogurttia ja hapankorppua, hapankorpun päälle kurkkua/tomaattia, leikkelettä ja juustoa, lasillinen tuoremehua

- aamupäivän välipalaksi omena/appelsiini tms

- lounaaksi keittoa + kaksi palaa leipää kevytlevitteellä, maitoa/piimää

- iltapäivän välipalaksi omena/appelsiini tms

- päivälliseksi sitä ruokaa mitä nytkin syöt, juomaksi maitoa/piimää

- iltapalaksi muutama hapankorppu juustolla



Ja ei - tosiaankaan ei ole se ja sama että loput kalorit tulevat nykyisin sinulla karkista. Karkeissa ei ole samoja hyviä ravintoaineita kuin normaaliruoassa on. Ne ovat ihan tyhjiä kaloreita.

Vierailija
5/12 |
04.05.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

6 kiloa tullut nyt jo???? Herranen aika. No ei kyllä ole ruuasta puutetta lapsella, saati sulla!

No ottaen huomioon että keskimäärin lisää painoa tulee 10-12kg niin onhan tuossa vielä siihen matkaa. Viikkoja kun on enää kolmasosa jäljellä.

Vierailija
6/12 |
04.05.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

sillä itse raskaus alkaa teettää lisäkiloja vasta rv 20 jälkeen. Ja painonnousu kiihtyy loppua kohden, kun lapsi kasvaa vauhdilla. Joten mielestäni on 6kg paljon tuossa vaiheessa. Puolet suositellusta painonnoususta jo hankittu. Karkilla.

6 kiloa tullut nyt jo???? Herranen aika. No ei kyllä ole ruuasta puutetta lapsella, saati sulla!

No ottaen huomioon että keskimäärin lisää painoa tulee 10-12kg niin onhan tuossa vielä siihen matkaa. Viikkoja kun on enää kolmasosa jäljellä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/12 |
04.05.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

sillä itse raskaus alkaa teettää lisäkiloja vasta rv 20 jälkeen. Ja painonnousu kiihtyy loppua kohden, kun lapsi kasvaa vauhdilla. Joten mielestäni on 6kg paljon tuossa vaiheessa. Puolet suositellusta painonnoususta jo hankittu. Karkilla.

Mutta silti väitän että 6kg tuossa vaiheessa on ihan normaalia. Ensimmäisen 20 viikon aikana paino nousee noin 2kg. Sen jälkeen painonnousu saa olla max 500g/vko. Tällä määrällä painonnousuksi tulee 12kg koko raskausaikana. Viikolla 27 raskaana oleva nainen saisi siis olla lihonut 2kg + 7 x 500g (eli 3,5kg) = yht. 5,5kg. Aika lähellä tuota kuutta...

Vierailija
8/12 |
04.05.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

6 kiloa tullut nyt jo???? Herranen aika. No ei kyllä ole ruuasta puutetta lapsella, saati sulla!

Ei auta ollenkaan sanoa ap:lle että todellakaan ei tarvitse syödä lisää. Kyllä täytyy mutta pitää vaan jättää karkit huomattavasti vähemmälle ja keskittyä syömään parempaa ruokaa lisää. Tässähän ap:lle muuten annat oikeutuksen siihen että "mitään lisää et tarvitse".

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/12 |
04.05.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

ettekö osaa laskea? jos vaikka kerran tai kaks kertaa vkossa syö 2500 kcal niin ei se kata sitä vajetta mikä syntyy arkisin..



peruskulutus: 1700 x 7= 11900kcal



syömiset:

arki: 700x5= 3500

vkonloppu: 2500x2= 5000

koko vkon aikana= 3500+5000= 8500kcal



eli ap kuluttaa 11900 ja syö 8500 viikossa.. vajeeksi jää 3400kcal!(8500-11900= -3400)



ja yksi on 7000kcal (eli jos syö 7000 ylimäärästä niin lihoo kilon, syö 7000kcal vähemmän niin laihtuu kilon). eli ap on pitäny laihtua, eli noi 6kg on ihan vaa vauvakiloja, ei lihottamista karkilla!

Vierailija
10/12 |
04.05.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

siis olen syönyt tänään aamupalaksi jugurttia ja hapankorppua, lounaaksi 3dl keittoa, päivälliseksi 300g ruokaa ja nyt iltapalaks 2dl puuroa ja mehua... ja yhteensä tulee vain 700kcal... peruskulutukseni on n.1700 kcal/pvä. 2 kertaa viikossa olen syönyt karkkia ja sillon menee kaloreita n. 2500.. eli se kai tasottaa koska painoa on tullut 6kg. nyt rv 27.

miten paljon mun pitäs syödä että saisin kulutukseni verran arkisin? mitat on nyt 168/74.

nyt siis vaa huvikseni laskin vkon verran kaloreita.. ja aika vähän arkisin niitä tulee vaikka syön hyvin.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/12 |
04.05.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mutta ruuan puutettahan lapsella nimenomaan on koska ap on syönyt vain herkkuja



Oikeesti :D Vitsit, te ootte niin mainioita, ap on "syönyt vain herkkuja", kun syö kaksi kertaa viikossa karkkia :D

Hiukan voisi eräät löysätä pipoa, ja ymmärtää, ettei maailma, eikä kenenkään ruokavalio, eikä varsinkaan mahassa olevan vauvan terveys siitä kaadu, että äiti syö parina päivänä viikossa karkkia :D

Mä haluaisin tietää, kuinkanhan mä olen pilannut omat lapseni (jotka ovat aina olleet terveitä, sopusuhtaisia ja muutenkin harvinaisen onnellisia), niin, siis karkkia ja muutakin herkkua olen kyllä vedellyt kaikkia odottaessa terveellisen ruokavalion ohessa! Paino on aina ollut normaali.



Sitäpaitsi, "odottavan äidin kannattaa syödä suklaata, tulee onnellinen vauva!" Tästähän oli oikein tutkimuskin :D

Ps. Tosikot älkää vaivautuko vastaamaan tähän, tiedän mitä aiot sanoa!

Vierailija
12/12 |
04.05.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Suomalaisilla on joku kumma uskomus, että jos ruoka on kotona tehtyä ja lämmintä, se on terveellistä.

Mammat vetää nakkikastiketta ja perunaa, ja luulevat sitä terveelliseksi, täysipaioiseksi ruoaksi.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: yksi neljä kuusi