Paljon parempi olo kun en pistänyt eilen insuliinia raskausdiabetekseen

ja äsken grillattiin kasleria salaatilla. Muuta en ole ehtinyt koko päivänä syödä, paitsi aamukahvin kanssa yhden tuulihatun.



eikä särje päätä ollenkaan, kuten koko viikon vaikka silloin olen syönyt 5 kertaa päivässä ruisleipää sun muuta diabeetikolle sopivaa

paljonko ruisleipä nostaa verensokeria????



Et taida olla kun sitä vetelet.......

http://www.ravitsemusjaterveys.fi/viljamyytit/#4



Myytti: Leipä ja vilja ovat hitaasti imeytyviä hiilihydraatteja



"Leipä ja vilja ovat hitaasti imeytyviä hiilihydraatteja" -Leipätiedotus



"Ruisleivästä keho ja aivot saavat pitkäkestoista energiaa ... Verensokeri nousee hitaasti ja pysyy tasaisena pitkään." -Fazer Leipomot



Glykeemisellä indeksillä (GI) mitataan hiilihydraattien imeytymisen nopeutta. Mitä korkeampi GI on, sitä nopeammin elintarvikkeen hiilihydraatit imeytyvät.



Leivän GI on leivän laadusta riippuen noin 40-80. Kotimaisten mittaustuloksien mukaan runsaskuituisen täysjyväruisleivän (Oululaisen jälkiuunileipä, Fazerin oma tuote) GI on jopa 77 ja kaurapuuron 74. Sokerin (sakkaroosi) GI on noin 60. Useimpien kasvisten, lihan, kalan, munien ja rasvan GI on 0.



Matalana glykeemisenä indeksinä pidetään yleensä arvoa 55 tai pienempää. Leivän hiilihydraatti ei siis ole erityisen hitaasti imeytyvää.



Myös Kansanterveyslaitoksen Elintarvikkeet ja sokeriaineenvaihdunta (ELSA) -tutkimuksen mukaan sekä perinteisellä ranskanleivällä että ruisleivällä on suurehko GI.

Mutta näin diabeetikon puolisona sanoisin, ettei insuliineillä todella kannattaisi leikitellä. Toivottavasti ei sokerit ala nousemaan nyt yöllä.. Ne ei nimittäin ihan sekuntipelillä toimi.



Mutta toivottavasti menee kaikki hyvin.

koko päivän. EIkä tule ummetustakaan. Ei mulla ole muiden arvojen kanssa ollut ongelmia kuin paastoarvon ja siihen määrättiin 4 yksikköä iltainsuliinia, mutta siitä tuli sairas väsymys ja päänsärky. Testaan vielä tänään ja pistän, jos taas huomenna särkee päätä, en enää pistä ollenkaan.

ennen insun pois jättämistä. Jos voisit vaikka vähentää määrää? Vaikka 4 yksikköä on aika vähän jo, mutta ehkä voisit pistää pienemmän määrän? Nimittäin ne jatkuvasti korkeat sokerit tekevät haittaa sekä omalle elimistöllesi että vauvan.



En osaa sanoa mikä olisi viisasta, tietenkin jos paastoarvot ovat vain vähän koholla ja insuliinista saat ikävän olon, niin voi miettiä mikä on minkä arvoista, mutta sinuna keskustelisin kuitenkin ensin lääkärin kanssa.

Niin ja kerrotko vielä mitä ideaa on diabetespotilaan pitää insuliinit korkealla?

paastosokeriin sillä insuliinilla ei kyllä ole ollut mitään vaikutusta koko viikolla.

Mulla on tiistaina äitiysneuvola, kysyn silloin