Lue keskustelun säännöt.
Jee: juoksin mäkistä maastoa 4,5km aikaan 30min!
28.04.2009 |
Olen itseeni aikamoisen tyytyväinen.
Ja samaan tahtiin, kun hiki valui, valui myös kaikki päivän stressit pois.
Kommentit (23)
että kyllä kävelemällä KUNTO KOHENEE, paino ei niinkään ole minulla pudonnut, mutta jaloista ja takamuksesta kyllä näkee n. tunnin mittaiset lenkit joita ole tehnyt joulun jälkeen liki päivittäin.
Se matka mikä vei aiemmin n. 1h menee nyt 40min, joten väittäkää mitä tahdotte.
Ja kaikkihan olemme yksilöitä ja iän myötä painonhallinta/laihdutus vaikeutuu.
Itse laihdutin 10 vuotta sitten hiukka yli parikymppisenä parissa kk:ssa 12kg ihan vain 3-4pv:nä kävelemällä.
Nyt kolmekymppisenä edes liki joka päivä käveltynä ei paino olekkaan pudonnut, ja ruokailutottumukset pysyneet samana...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maastossa juokseminen on rakempaa kuin asfaltilla.
Uskon, että onnistut tuossa 1h tavoitteessasi maastossa.
t. eräs ;o)
No, oma olo on edelleen loistava, joten voitan loppupeleissä.
Olen juossut säännöllisesti (3krt/viikko) n. 1,5 vuotta kesät talvet, mutta tänään pääsin ensimm. kertaa purkkarille. Normaalisti suht. tasaisella jaksan juosta tunnin, mutta nyt mäet ottivat veronsa.
No, päivän lepo, ja sitten uudelleen yrittämään, josko sielläkin saisi tunnin täyteen.
Ap