Foolihappoa?

on mulla, koska siinä on samassa B-vitamiini, joka kuulemma auttaa imetymistä tuolla foolihapolla. Ei välttämättä (luont. tuotekaupan myyjän mukaan) imeydy foolihappo ollenkaan jos ei syö tai saa tarpeeksi b-vitamiinia olikohan 6 ja 12. että semmosta. Tosin huomasin sitte, että käyttämässäni vitamiinissa on myös noita b-vitamiineja kumpiaki, joten riiittää seuraava pakkaus myös pelkkää foolihappoa sitten. En muista sen nimeä, mutta kun menet luontaistuotekauppaan, myyjä varmasti neuvoo oikeaan, kun kysyt foolihappoa!



vanilla

Foolihappoa suositellaan ainakin raskauden alkupuolella, en muista tarkasti mitä mutta jotain tekemistä sillä on sikiön hermoston kanssa.



Itse söin ekassa raskaudessa, imetyksen aikana ja nyt toisessa raskaudessa Ladyvita plussaa. Se on tarkoitettu raskaana oleville ja imettäville ja sisältää siten oikeastaan kai kaiken tarpeellisen eikä sisällä a-vitamiinia.

Myös rauta on mennyt kätevästi tuossa samassa, itsellä kun ainakaan vatsa ei kestä pelkkiä rautalääkkeitä yhtään.



Tälläinen on sisältö:



Päiväannos sisältää: %-osuus päivittäisestä saantisuosituksesta



B1-vitamiini 1,4 mg 100%

B2-vitamiini 1,6 mg 100%

B6-vitamiini 2,2 mg 110%

B12-vitamiini 3 µg 300%

Foolihappo 400 µg 200%

Niasiini 18 mg 100%

Biotiini 30 µg 20%

Pantoteenihappo 4 mg 67%

C-vitamiini 60 mg 100%

D-vitamiini 7,5 µg 150%

E-vitamiini 10 mg 100%

K-vitamiini 70 µg ei määritelty

Kalsium 800 mg 100%

Magnesium 300 mg 100%

Rauta 18 mg 129%

Sinkki 15 mg 100%

Kupari 2 mg ei määritelty

Jodi 150 µg 100%

Mangaani 2,5 mg ei määritelty

Kromi 25 µg ei määritelty

Seleeni 50 µg ei määritelty



Adele rv 20+1

Multivita:lla on monivitamiini- ja hivenainevalmiste jossa foolihappoa, mutta ei sitä a-vitamiinia. Apteekista löytyy myös ihan pelkkiä foolihappo tabletteja, jos perusruuasta arvelet kaikki muut ravintoaineet saavasi.



kisu

vielä että oma tietoni on, että folihappoa pitäisi syödä 3kk ennen raskaaksi tuloa, eli se pitäisi aloittaa ennen kuin tulee raskaaksi. Vaikuttaa sikiön selkärangan kehittymiseen jotenkin, olikohan että alkiot "sulkeutuvat" paremmin foolihapon ansiosta, mikä tapahtuu yleensä enne kuin raskautta on edes todettu. Näin olen lukenut, en vaan nyt anteeksi vain muista, mistä, mutta toista lasta odottava ystäväni oli myös saanut samanlaista tietoa. Ennen raskautta ja sitte jatketaan alkuraskauden ajan johonkin ainakin keskivaiheille asti tms (?), tarkasti en muista.



Vanilla

Foolihapon puutos liittyi muistaakseni alkion neuraaliputken (harvinaiseen) sulkeutumishäiriöön sikiönkehityksenvarhaisvaiheessa, eli foolihappovarastoja ennen raskautta täydentämällä pyritään varmistamaan ettei ainakaan tästä johtuen tätä tulisi.