Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Ihmetteletkö läskiä / lihomista? Mikä tahansa kalorilaskuri (netissä) auttaa kertomaan,

Vierailija
19.03.2009 |

paljonko suurinpiirtein on päivittäinen energiantarve. Kun syö enemmän -> läskiä kertyy ja kun syö vähemmän -> laihtuu.



Harvinaisen yksinkertaista!



Useimmissa kalorilaskureissa huomioidaan ikä, mikä on olennaisen tärkeää. 30-40 -vuotias ei vaan voi syödä saman tapaan kuin 18-vuotias. Aineenvaihdunta hidastuu, se on fakta!



Jos meinaa, ettei ruokavaliota tarvitse iän myötä korjata (ts. energiansaantia vähentää), on päivittäistä energiankulutusta lisättävä. Lisää liikuntaa, lisää aktiivisuutta!!



Toivottavasti joskus täällä lopetetaan yksisilmäiset keskustelut siitä, MITEN joku voi lihoa 100-kiloiseksi....

Kommentit (0)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kaksi kolme kahdeksan