Kukaan käynyt fysioterapiassa lantionpohjan lihasten vuoksi?

Uteliaana haluaisin tietää, että saako sieltä muutakin apua kuin jumppaohjeita? Osaan jo jumpata...



Testataanko lihasten kuntoa siellä jollain laitteella tms vai ihanko oireita vain kysellään ja siltä pohjalta suunnitellaan kuntoutusta?



Oliko käynnistä hyötyä? Montako käyntiä?



Minkälaiset jumppaohjeet sait? Kuinka usein tehdään jumpat kuntoutus- entä lihasten ylläpitomielessä?



Kiitos, jos vastaat vaikka osaankin kysymyksistäni!

Minä kävin vain synnytys-sairaalassani ryhmäjumpassa (NKL), jossa neuvottiin juuri synnyttäneitä kuntouttamaan alapäätään. Sain sieltä myös kirjalliset ohjeet.