***Sisunaiset 9.2 ***
Viime viikolta:
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 9) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg,
[b] Allakka [/b]♥
94.8 kg, 91.3 kg, ( 62 kg), 91.4 kg, 0.0 kg, 3.4 kg, 0.1 kg, 1 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 33.2 , ( 1.66 m )
[b] Axelara [/b]♥
73.2 kg, 62.9 kg, ( 56 kg), 63.6 kg, -0.9 kg, 9.6 kg, 0.7 kg, 2 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 23.1 , ( 1.66 m )
[b] Chicky [/b]♥
Painon kontrolli raskauden aikana:
Paino oli aluksi: 85.8 kg
Paino nyt: 96 kg
Nousua yhteensä: +10.2 kg
Matkaa 100 kg rajaan: 4 kg
LA: vko 8 / 2009
[b] Körömölli [/b]♥
95 kg, 85 kg, ( 68 kg), 85.5 kg, -0.7 kg, 9.5 kg, 0.5 kg, 3 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 31.4 , ( 1.65 m )
[b] Milenna [/b]♥
75.2 kg, 71 kg, ( 68 kg), 73.8 kg, 0.0 kg, 1.4 kg, 2.8 kg, 10 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 26.1 , ( 1.68 m )
[b] Minlee [/b]♥
95.5 kg, 80 kg, ( 72 kg), 81 kg, -0.2 kg, 14.5 kg, 1 kg, 4 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 25.6 , ( 1.78 m )
[b] Pommeriina [/b]♥
91.9 kg, 86.5 kg, ( 74 kg), 86.7 kg, 0.0 kg, 5.2 kg, 0.2 kg, 1 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 27.7 , ( 1.77 m )
[b] Ragna [/b]♥
72.4 kg, 66 kg, ( 66 kg), 68.0 kg, 0.0 kg, 4.4 kg, 2 kg, 7 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 24.1 , ( 1.68 m )
[b] Tinna78 [/b]♥
70 kg, 55 kg, ( 55 kg), 56.7 kg, 0.0 kg, 13.3 kg, 1.7 kg, 7 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 20.6 , ( 1.66 m )
[b] Volga [/b]♥
90 kg, 77.4 kg, ( 70 kg), 79 kg, 0.0 kg, 11 kg, 1.6 kg, 8 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 24.4 , ( 1.80 m )
[b] Waller [/b]♥
98 kg, 94.6 kg, ( 88 kg), 97 kg, 0.0 kg, 1 kg, 2.4 kg, 9 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 33.6 , ( 1.70 m )
[b] Saralda [/b]♥
59 kg, 55 kg, ( 51 kg), 58.3 kg, 0.0 kg, 0.7 kg, 3.3 kg, 9 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 25.9 , ( 1.50 m )
[b] Napos [/b]♥
67 kg, 65 kg, ( 65 kg), 67 kg, 0.0 kg, 0 kg, 2 kg, 4 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 23.7 , ( 1.68 m )
[b] FatandFurious [/b]♥
60 kg, 57.6 kg, ( 55 kg), 60 kg, 0.0 kg, 0 kg, 2.4 kg, 8 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 22.0 , ( 1.65 m )
[b] Skyblue [/b]♥
82 kg, 77.9 kg, ( 60 kg), 79.6 kg, 0.0 kg, 2.4 kg, 1.7 kg, 6 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 26.3 , ( 1.74 m )
[b] Katti [/b]♥
76.8 kg, 73.6 kg, ( 68 kg), 76.2 kg, 0.0 kg, 0 kg, 2.6 kg, 7 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 27.0 , ( 1.68 m )
Suurin pudotus viime kerrasta:[b]
Axelara: -0.9 kg [/b]
Ajallisesti lähinnä vkon 9 tavoitetta (su 1.3 mennessä). Tällä listalla ei huomioida raskaana olevia (Chicky, Unnika)
1. sija => 1 ...vkoa:.. Allakka
2. sija => 1 ...vkoa:.. Pommeriina
3. sija => 2 ...vkoa:.. Axelara
4. sija => 3 ...vkoa:.. Körömölli
5. sija => 4 ...vkoa:.. Minlee
6. sija => 4 ...vkoa:.. Napos
7. sija => 6 ...vkoa:.. Skyblue
8. sija => 7 ...vkoa:.. Ragna
9. sija => 7 ...vkoa:.. Tinna78
10. sija => 7 ...vkoa:.. Katti26
11. sija => 8 ...vkoa:.. Volga
12. sija => 8 ...vkoa:.. FatandFurious
13. sija => 9 ...vkoa:.. Waller
14. sija => 9 ...vkoa:.. Saralda
15. sija => 10 ...vkoa:.. Milenna
[/b]
Laihduttajia: 17
Painomme oli alussa: 1295 kg
Painamme nyt: 1220 kg
Tavoitepainomme (vko 9/2009): 1190 kg
Matkaa välitavoitteeseen: 30 kg
Kommentit (11)
Mulla puntari näytti 75,2 kg eli kilolla viime mittauksesta puonnu. Tässähän oli monta viikkoa väliä, että en tuloksia ilmoitellutkaan. Mut jee! Nyt livahti päälle kuukausi sitten hommatut 31 tuuman farkut. Onhan ne kireet, mutta ne päällä ei tee mieli syödä liikoja : ) Eilen oli taas kuntokarate treenit ja hiki virtasi. Tosi kivat harkat tällä kertaa, ei liian rankat kuitenkaan. Ihan lautasmallilla oon nyt menny ja iltasyömiset on ollu ihan minimissä.
Katti
Sisunaiset tsemppiä, kevät lähenee kun aurinkoinenkin paistelee ja päivät pitenee!!! Porukalla bikinikuntoon : )!
minä olen nyt kolmatta päivää south beach dietillä:) aina mun on tällasia "järjettömiä" kokeiltava.. aamupalat tuottaa tuskaa kun en voi syödä puuroa:(
Mutta siis hyvillä fiiliksillä ja oikealla motivaatiolla olen ja liikkunut olen paljon! toivotaan että puntari on perjantaina mulle "ystävällinen"..
Oli tarkotus vähän muutakin ilmotella.....
Mulla ei nyt ota oikeen tulta alleen nää laihdutushommelit ja päätin, että aloitan tässä jonkun pikadieetin, jonka myötä toivon kipinän taas löytyvän. Aattelin alottaa sen lentoemännän dieetin vähän sovellettuna, oiskohan muita mukaan lähtijöitä? Sellanen muutaman päivän tehostartti. Kerran aikasemmin sen tein ja sillon putos hyvin eikä ollu ees mikään paha rupeama....Vois käydä päivittäin raportoimassa kuin sujuu. Tänään kävin pitkästä aikaa vaaàlla ja 68.6kg näytti. Nää aurinkoiset ilmat kun pistää tajuamaan että sieltä se kesä tosiaan tulee ja bikinilinjoista ei ole tietoakaan.
Kovasti tsemppiä kaikille!
Puntaria moikattu ja onneksi se oli mulle kiva:) Eli paino oli 85,2kg eli peräti 1,5kg pudotusta...Olen todella tyytyväinen.
Kirjoittelen myöhemmin lisää nyt pitää mennä töihin
Oho, mä unohdin sittenkin pinoutua viime pe, ja tänä aamuna olin niin älyttömän turvoksissa, etten edes uskaltanut sanoa puntarille päivää! Kurkkaan kyllä vielä viikolla joku päivä, jahka saan hiukan näitä nesteitä ulos... Tuun sitten ilmoittamaan -ellei vauva päätä syntyä ennen aikojaan!
Laskettuun aikaan on enää alle 10 päivää! Hui kamala, tää raskaus on mennyt hujauksessa.
Mukavata viikonloppua jokaiselle sisunaiselle!
missä sisukkaat luuraa? Mä olen tiukalla dietillä ja nyt kahdeksas päivä menossa, olen yllättynyt että ei ole ollut suurempia vaikeuksia. Liikuntaa 4kertaa viikossa. Kyllästyin tähän junnaamiseen kun mielestäni söin kevyesti ja liikun paljon ja paino kinnaa. Sokeria ei muruakaan ei missään muodossa:) Tänään tulee varmasti tiukka paikka kun lapsilla on karkkipäivä ja ne ottaa irtokarkkipussinsa esille...mutta en aio sortua, koska olen päättänyt olla kesäkuussa ystävän häissä alle 80 kg, saas nähdä. Pkkohan ihmisen on pystyä olla 2 viikkoa ilman sokeria!
Vauvakin sai sen ja on edelleen melkein 40 asteen kuumeessa. Tää äiti ottas vaikka kiloja takas, kunhan pojan sais nyt äkkiä terveeks! :(
Axe
muille extratsempit!
Mä oon ollut ihan väsyksissä, enkä oo jaksanut yhtään mitään. Siitäkin on aikaa, kun täällä kävin. Ragnako se kysyi kaveria tehostarttiin? Mä alan ihan oikeasti laskea pisteitä, joten tehostarttaan minäkin. Mua ahistaa tuo makkara, joka on alkanut kasvaa. Päätin jo, että antaa olla, mutta en mä voi. Pakko ottaa itseä niskasta kiinni. En kestä tätä vatvomista ja vetkuilua. Huono olo rasvakerroksen alla. Huhuuhuu, missä mun oikea minä luuraa :-).
Taitaa mulla olla taas parin viikon tauko puntaroimisessa...
Eilen aamuna muistin käydä ja puntari näytti 55,5 kg.
Vielä olisi 500 grammaa lopulliseen tavoitteeseen.
Tsemiä kaikille!
Näköjään kuume on ollut tehokkaampi kuin karkit!
Muutenkin aletaan olla terveitä pikkuhiljaa, joten ehkä ens viikolla pääsis taas urheilemaan!
Axe
Puntari näytti aamulla 90,6kg. Pudotusta tuli viime kertaan 800 grammaa. Ihan hyvä tulos vaikkakin edellisellä viikolla ei mennyt yhtään paino alas. Hidasta tämä puuha tuntuu olevan. Miten ne kilot tulee niin nopsasti, mutta lähtee hitaasti. Tästä jatketaan eteenpäin ja tulkaahan muutkin kirjoittelemaan tuloksia. Jos ei ole tullut miinuksia niin ehkä kannattaa kertoa niistä plussistakin jospa siitä saisi uutta intoa taas laihdutukseen kun katsoo totuutta silmiin. Joka tapauksessa kovasti tsemppiä kaikille Sisunaisille!