Muita joilla paniikkihäiriö tms.?

Itselläni todettu paniikkityypistä oireilua vuosien tauon jälkeen. Surffailin netissä etsien muiden kokemuksia aiheesta ja ahdistuin...monilla tuntui olevan useita lääkkeitä, sairaslomia ja diagnooseja. Jutuista tuli todella synkkä olo :(. Itsellä on se tilanne, että käyn ihan normaalisti töissä. Paniikki asuu "sisälläni" mutta ei näy oikeastaan mitenkään ulospäin. Tosin esim. lentokoneeseen en tässä kunnossa voi mennä....



Lääkäri ehdotti nyt cipralexin aloittamista pienellä annostuksella, jotta elimistö pääsee vähän lepäämään. Muuten en käytä mitään lääkkeitä eikä esim. mitään rauhoittavia ole minulle koskaan määrätty.



Kertokaahan jotain positiivista :)...onko teillä lääkkeet auttaneet? Mikä muu on auttanut?