Lue keskustelun säännöt.
6 kk vauvan hyvä rytmi
28.01.2009 |
6 kk ikäinen kuopuksemme nukkuu yöllä tosi vähän (klo 24-06, risaisesti), jotain pitäis tehdä. Epäilen, että huonot yöunet johtuu osin epäsäännöllisestä päivärytmistä. Siksi haluaisin kuulla hyväunisten puolivuotiaiden toimivista rytmeistä. Miten teillä?
Kommentit (6)
Ja silti yöunet lyhyet ja risaiset :-(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuen siitä, miten kiinteitä menee:
7 ylös ja maito
8 - 9 puuro
päiväunet
12 lounas
14 välipala
päiväunet
17 päivällinen
19 puuro
iltapesu, yökkäri päälle ja iltakirja
20 nukkumaan
Meillä mentiin näin ehkä noin 7 kk iästä, kun kiinteitä alkoi mennä se 5 krt päivässä - sitä ennen vähän harvempi kiinteiden tahti. Nukkui normaalisti heräämättä 20 - 07 (toki niitä huonoja öitäkin oli). Ulkoilu, jonka aikana ei nukkunut (rintarepussa tms), paransi meillä kovasti ruokahalua ja sitten unia.
Selkeä rytmi! Meillä kiinteitä menee varsin vähän alas vielä, hyvä jos muutama lusikallinen kerrallaan. Mutta tämä rytmi näyttää hyvältä, yritän alkaa muokata sen mukaiseksi.
t. ap
Alkoi siirtyä tarkkaan päivärytmiin ollessaan 6-8vko vanha. Meidän päivärytmi:
7-7.30 ylös, ja aamumaito
9.30 kasvissose+maito
10-12.30 päiväunet
13.00 maito
14.30-17 päiväunet
17.00 hedelmäsose+maito
20.00 iltavelli
21.00 nukkumaan
On siis toiminut näin monta kuukautta, pienen opettelun tuloksena!
9-9.30 herää ja aamumaito
10.00 puuro
11.30-12.30 unet
13.00 liha-vihannessose
15.00 maito ja nukkumaan
16.30 herää
17.00 hedelmäsose ja maito
18.00-18.30 unet
19.30-20.00 iltapuuro
21.00 maitoa
21.30 nukkuu
Joskus menee päivä kaksilla unilla, joskus nukutaan useamminkin, riippuu siitä, miten kauan nukkuu kerrallaan. Yöt nukutaan aina eikä enää syödä.
aamupäiväunet n. 10.30-13,30 ja iltapäiväunet 16.30-18.30 ja illalla usein yhdeksän maissa pienet 15-30min tirsat....
Noin suunnilleen näin ajat ja pituudet vaihtelee kyllä.
Päivisin nukkuu ulkona yöt ja illan tirsat sisällä