Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kumpi on tehokkaampaa: 45 min juoksu/kävely vai sauvakävely?
20.04.2008 |
Eli en jaksa juosta 45 minuuttia, joten juoksisin kaksi pylväänväliä, kävelisin kaksi. Onko tämä tehokkaampaa kuin tasaisen reipas sauvakävely? Tavoitteena rasvanpoltto erityisesti reisistä ja takapuolesta. (Ja tietty kunnonkohotus...)
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Jos sinulla on aikaa vain se 45min juokse ja kävele vuorotellen, rasvaa kuluu enemmän kuin vain kävellessä. Jos kävellen haluaa tuloksia pitää kävellä tosi reippaasti ja pitkään