Miten pudottaa painoa pieneltä?

mutta älkää hyvät ihmiset rajoittako lapsenne ruokavaliota, ennen kuin hän kykenee itse tekemään valintoja. Antakaa edes täysjyväpastaa tai makaronia esim. ja kyllä perunaakin voi syödä lautaselta sen neljänneksen verran annoksesta.

sekä HYVÄN lastenlääkärin että ravintoterapeutin (miel. lapsiin erikoistuneen) kanssa... eli pyydä lähetteet neuvolasta, tuokaan mitään auta, että he siellä vaan päivittelevät ja vinkuvat asiasta, tehkööt jotain hekin. Painoa on kyllä aika paljon, meidän 7v POIKA 122 cm pitkä painaa vähemmän kuin teidän tyttönne, että siinä mielessä kyllä aihetta toimimiseen on, mutta oisko tässä nyt hyvä paikka sellaiselle paljon puhutulle "yhteisöllisyydelle" eikä vaan vanhempien syyllistämiselle?

kummityttö on samantapaisessa tilanteessa. Ensimmäisen kerran hänen painostaan huomautettiin 3-vuotias neuvolassa, uudestaan 4-vuotisneuvolassa ja varsinaiset haukut ystäväni sai lapsen 5-vuotisneuvolassa. En kummityttöni tarkkoja mittoja tiedä, mutta hän on vähän kuin teidän lapsi: pitkä ja pyöreä.



Tiedän, että ko perheessä syödään terveellisesti: paljon kasviksia ja hedelmiä, vähärasvaista maitoa ym. Pitkään aikaan en pystynyt ymmärtämään miksi lapsi on ylipainoinen.



Sitten olimme kerran 3 vrk ajan saman katon alla ja näin konkreettisesti mitä lapsi söi. Ja kun lounaalla esim oma samanikäinen tyttäreni otti yhden perunan ja yhden lihapullan, niin kummityttö otti 4 perunaa ja 3 lihapullaa. Tai iltapalalla tyttäreni söi puolikkaan banaanin ja yhden palan ruisleipää ja kummityttö söi 1,5 banaania ja 3 viipaletta ruisleipää.



Kummasti aloin ymmärtää myös tätä ylipaino ongelmaa ja myös ystäväni silmät taisivat avautua. Nyt ovat varovaisesti alkaneet säännöstelemään tytön ruoka-annoksia.



Ruokapöytäkirja on hyvä idea, siinä tulisi konkreettisesti nähtyä mitä tyttö todellisuudessa syö vuorokauden aikana.

Syy oli vastakkainen. Poikani oli ja on vieläkin alipainoinen. Syö kyllä paljon ja erittäin terveellisesti, mutta terveydenhoitaja jotenkin aina epäili ettemme anna lapselle tarpeeksi ruokaa. Imetymiset, keliakiat ym. on tutkittu kolme kertaa vuosien varrella. Mitään häikkää ei ole löytynyt, hemoglobiinikin erittäin hyvä. Minulla on jotenkin mennyt täysin usko tähän yksitotiseen jankutukseen, ruuan määrän ja energian kulutuksen suhteesta painoon. Poikani on nyt 15 v, 178 cm ja 50 kg ja suursyömäri.

Koskaan ei ole mainittu neuvolassa et olisi liikaa painoa. Vaik me vanhemmat välillä huolissaan olemmekin kun ruoka maittaa vähän liian hyvin.

kuten aiemmin sanoin, hän on todella nirso ruoan suhteen ja aina saa olla maanittelemassa, että söisi lautasen tyhjäksi. Toki hedelmät sun muut menee paremmin ja niitä olisikin varmasti syömässä vaikka viisi kerrallaan, mutta emme nyt sentään niin montaa anna.



Mutta jos hän syö ruokaa todella niukasti ja välipaloja pitää rajoittaa, niin mitä hän sitten syö? Jos hän sanoo, että on nälkä, niin sanonko, että et saa? :( Mutta en siis usko, että hän syö liikaa, vaikka varmasti söisikin juuri noita hedelmiä, jos se hänestä itsestään olisi kiinni. Ja olemme kyllä pitäneet kiinni siitä, että muuta ei saa ennenkuin lautanen on tyhjä. Eli ei ole sellaista meininkiä, että ruokaa ei syödä, mutta välipaloja saa mielin määrin.



Itse kyllä olen lapsuudessani syönyt ihan tavallista jugurttia, muroja, vaaleaa leipää, on ollut kunnon voita leivän päällä ja jälkiruokaakin lähes joka päivä, silti olen kaikissa kuvissa ihan luikku. En ymmärrä... :/



ap

Omat lapseni ovat todella hoikkia, mutta PIENIÄ ovat annoksetkin! Aamiaisella on hyvä jos syövät puolikkaan ruisleivänpalasen ja desin maitoa. Lounaaksi yhden perunan, muutaman lihanpalan, muutaman tomaattiviipaleen ja taas desin maitoa. Välipalaksi desi jogurttia ja banaani. Illallinen sama kuin lounas, eli ruokaa n. desin verran.



Lapset välillä 3-7 -vuotiaita.



Sitten kävin veljeni perheen luona ja näin lasten annoskoot. Söivät kuin aikuiset! Poika 8-vuotias jo pyöreähkö.



Minäkin siis epäilisin ruoan määrää, en laatua. Ajatelkaa kuinka pieni lapsi on kooltaan? Yleensä myös me aikuiset syömme liian suuria määriä kerrallaan. Lapsen tulisi syödä vielä paljon vähemmän.

Jätä nämä karppaus yms hullut omaan arvoonsa. Syöttäkööt lapsilleen mitä sontaa syöttävät, itse en todellakaan usko karppaukseen. En ainakaan niin, että se olisi terveellistä lapsille! Joille suositellaan todellakin edelleen samanlaista hiilihydraattipitoista ruokaa, kuin kenelle tahansa. Itsellänikin on yksi sellainen kaveri, jonka langanlaihat ja aina nälkäiset lapset säälittävät lähinnä. Kun tulevat kyläänkin, syövät kaiken minkä pöydästä irti saavat. Lastensuojeluilmoituksen paikka olisi. Lapsi ei saa riittävästi energiaa ilman pitkäketjuisia hiilihydraatteja.

Hiilihydraattien tulisi olla pitkäketjuisia, kuten täysjyväviljaa: puuroa, leipää. Ei tietenkään mitään kohtuuttomia määriä. On lapsen kasvun vaarantamista luopua hiilihydraateista, jotka todella ovat edellytys normaalille kasvulle ja kehitykselle. Suututtaa ihan tuollaiset ihmiset. Normaali terveellinen ruoka sopivin väliajoin riittää ja tyttösi on myös normaalia isompi, ei siis voi olla saman painoinen kuin muut, mikäli painon ja pituuden suhteen toisiinsa edellytetään olevan normaali.

Mitä sontaa se muka on, jos lapsi syö paljon kasviksia ja viljatuotteet täysjyväversioina? Näinhän edellinen hiilihydraattitietoinen kirjoittaja neuvoi. Pikemminkin se kuulostaa kovin järkevältä. Lapsi ei saa mitään hyödyllistä huonoista hiilareista, päinvastoin. Eikä kukaan pysty tuolla ruokavaliolla olemaan _ilman_ hiilihydraatteja - niitähän on kasviksissakin, samoin maidossa. Ja hedelmissä jopa aika paljonkin. Ja rasvasta ja proteiineistahan sitä energiaa nimenomaan saa, eikä sellaisella ruokavaliolla ole todellakaan koko ajan nälkä.

Olet tainnut vetää tuttavalastesi käytöksestä väärät johtopäätökset heidän ruokavaliostaan...

Monessa perheessä lapsille syötetään ranskanleipää kevytlevitteellä ja ihmetellään kun ovat pyöreitä. Miksi kukaan antaa lapselle välipaloja, joista ei saa mitään hyödyllistä: ei sitä aivojen tarvitsemaa rasvaa eikä kuituja ruoansulatuksen ylläpitämiseksi?

Ihmeellistä, millaista vastustusta huonojen hiilareiden välttäminen joissakin herättää. Mistähän mahtaa johtua?

vaan äidin :)

minulla myös pullukka tyttö, painaa 35kiloa eli muutama kilo liikaa. ihanasti terkkarissa kylläkin sanottu että pituuskasvu korjaa häikän, ei huolta mutta ruokavalioon kannattaa paneutua.



lapsen lihavuuteen kannattaa kuitenkin kiinnittää huomio, lapsena saadut ruokamallit periytyvät ja seurauksena on pullukka aikuinen.



meillä tyttö syö makeaa muttei liikoja määriä, karkkipäivä pidetään. syynä ylipainoon on suuret annoskoot, hän ottaa aina lisää ruokaa. jostain syystä näläntunne ei katoa.



ensi keväänä menemme tutkimuksiin jos ruokaremontti ei tepsi, jokin syyhän tuohon on ettei nälkä katoa vaikka on juuri syönyt.

aina saa olla maanittelemassa, että söisi lautasen tyhjäksi. Toki hedelmät sun muut menee paremmin ja niitä olisikin varmasti syömässä vaikka viisi kerrallaan, mutta emme nyt sentään niin montaa anna.

Mutta jos hän syö ruokaa todella niukasti ja välipaloja pitää rajoittaa, niin mitä hän sitten syö? Jos hän sanoo, että on nälkä, niin sanonko, että et saa?

ap

Miksi maanittelette lasta syömään? Ja onhan hedelmä hyvä välipala, mutta kohtuudella. Vai lisätäänkö ne aterian päälle?

Meillä tarjotaan ruoka-aikana lämmin ruoka ja istutaan pöydässä sen aikaa kuin muutkin. Jos ei maistu niin sitten ei, ketään ei maanitella syömään. 5-vuotias osaa kyllä jo syödä itse ja oppii syömään aterioilla, jos muu perhe tukee tämän oppimista.

Jos lounaan jälkeen lapsi tulee sanomaan että on nälkä, hänelle vastataan että nyt sinun täytyy odottaa hetki, seuraava ateria on klo X. Ei syytetä että mikset syönyt äsken, muttei myöskään tarjoilla mitään ylimääräistä.

Itse pidän tätä tärkeänä myös siksi, etten halua juosta keittiössä passaamassa ruokaa lapsille milloin heitä sattuu huvittamaan, vaan on kaikille helpointa että koko perheellä on yhteiset ruoka-ajat. Sen lapsetkin oppivat helposti, eikä napostelukulttuuria pääse syntymään.

Ehkä lapsellasi on joku sairaus tms joka pitää painon ylhäällä.



Jos lapsi syö normaalimääriä ruokaa, ei yleensä liho.



Pidä ruokapäiväkirjaa viikon ajan ennen kuin menet lääkäriin. Ravintoterapeuttikin voisi auttaa.



Mutta onhan tyttösi myös aika pitkä! Meidän 4 v on 105 cm ja 16 kg.



Voimia! Miksi meidän kaikkien pitäisi olla samasta muotista .....

Ehkä tyttäresi ei siedä yhtään sokeria. Kokeile vähähiilihydraattista! Tai sitten et vain välitä, lapsenpyöreys lähtee usein itsestään. Meillä ei kyllä 6 v poikakaan paina noin paljon...

Jos on, teillä on yksinkertaisesti vääränlainen ruokavalio. Kasviksia pitäisi olla todella paljon ja maitotuotteiden vähärasvaisia. Turhat sokerit, mm. jugurteissa, pois ja tilalle maustamatonta itse marjoja lisäten. Lasten jugurtit (jotka ovat pelkkiä sokeripommeja) täysin pannaan.



Jos perheen muut jäsenet olette normaalipainoisia, kääntyisin suosiolla lääkärin puoleen. Silloin voi epäillä, että kyseessä on jokin sisäinen ongelma, jota ei voi ruokavaliolla ratkaista.

Meidan tytto (kohta 5v) on ollut vauvasta asti isokokoinen (taysimetyksella n 6 kk ikaan ja siina vaiheessa painoa oli 10kg- siita on jo onneksi paino tasaantunut)



Meilla syodaan myos terveellisesti ja herkuttelut kuuluu erityishetkiin. Tytto kay uimassa ja on muutenkin kettera ja kova liikkumaan.



Vanhemmat ollaan aika pitkia ja normaalipainoisia.



Laakari sanoi etta tosi kannattaa syomisia seurata, mutta tytto ei vaikuta "liika lihavalta".



Silti aina valilla huolettaa.

LASTA EI SAA LAIHDUTTAA.. Vaan tasata painonnousua suhteess pituuteen. JA tyttösi ei ole lihava. aika pitkä on kyllä iäkseen. kyllä se tasaantuu parissa vuodessa. tärkeintä on ettet laita ajatusta lapsesi päähän että hän lihava, siitä jää syvät henkiset arvet!



t: terv. hoitaja

eikä todellakaan mitään karppausta ainakaan! Toki voi vaalean leivän jättää vähemmälle jne, mutta ei karppausta/hiilihydraatitonta. Lapsi tarvitsee hiilihydraatteja aivojen kehitykseen ja kasvamiseensa. Täysjyväviljavalmisteita, pullat, vaalea leipä vähemmälle. Enemmän liikuntaa. Ulkoiletteko? Lasta voisi kannustaa liikkumaan enemmän, esim. juoksuleikkejä pihalla jne. Marjoja, vähärasvaista maitoa, kevytlevitteitä leivälle jne. Ja näin olette varmaan tehneetkin.

Meillä poika lihoi vaikka söi terveellisesti, kunnes tajusin että lapsihan aina santsasi ja söi siis tosi isoja annoksia alle kouluikäisenä. Ostin pienemmän lautasen ja näin sain annoskoot huomaamatta pienemmiksi kun lautanen näytti olevan täynnä ruokaa..;)

Nyt meillä on jo normaalipainoinen ekaluokkalainen.

Mulle sanottiin aina pienenä neuvolassa et olen lihava. Kuitenkin lienee ollut kyse ihan vain lapsenpyöreydestä.



No, tässä sitä aikuisena nyt kamppailen kilojeni ja syömishäiriöni kanssa.



Onko teidän lähiseudullanne esim. perheliikuntatunteja tai vastaavia, joissa voisitte käydä yhdessä?

Jos ei, niin jätä neuvolan kommentit omaan arvoonsa! Minä en oikein tajua tätä, sillä meidän tyttö on noilla mitoilla lähestulkoon hoikan oloinen ja niin on sanottu neuvolassakin.

Idioottimaista jäädä odottamaan painon tasaantumista, kun se ei ole selvästikään muuttunut mihinkään viimeisen vuodenkaan aikana.

Ap: lle sanoisin, että rajoita lapsen syömistä. Ei niin, että lapsi sen ymmärtää, mutta pienennä annoskokoja ja ei santsausta. Aterian aloitus aina salaatilla ja jos haluaa lisää ruokaa niin se on oltava salaattia. Välipaksi vihanneksia, samoin aina aterian yhteydessä. Esim. iltapalaksi leipä ja porkkanaa tms.

Lapsesi kulkee pituudenkin suhteen hieman yli "sallitun". Onko lapsi aina ollut pitkä ja painava vai onko jossain tapahtunut muutoksia?

Jos ei niin ehkä lasta on syytä tutkia enemmän mm. kilpirauhasongelmien tms. varalta.

Onko lapsi päivähoidossa? Jos on niin sinun on syytä ottaa asia puheeksi myös siellä varmistaaksesi ettei lapsi syö siellä liikaa.

LASTA EI SAA LAIHDUTTAA.. Vaan tasata painonnousua suhteess pituuteen. JA tyttösi ei ole lihava. aika pitkä on kyllä iäkseen. kyllä se tasaantuu parissa vuodessa. tärkeintä on ettet laita ajatusta lapsesi päähän että hän lihava, siitä jää syvät henkiset arvet!

t: terv. hoitaja