Mitä syödä maidottomalla dietillä?
Osaisiko joku auttaa mitä perustuotteita voin korvata maidottomalla dietillä? En ole perehtynyt vielä asiaan lainkaan. Mitä tuotteita on siis korvaamaan maito, margariini, jugurtti, onko juustolle mitään? Miten nuo maidon korvikkeet toimivat ruuanlaitossa. Antakaa käytännön vinkkejä etten nyt ihan nälkään kuole, musta tuntuu vaan että kaikessa on maitoa, yhyy!
Kommentit (3)
Onhan niitä jogurtteja, " maitoja" jne...juustosta en tiedä. Kauramaito, soijamaito...ja niistä tehdyt jogurtit yms...Rohkeasti kauppaan katselemaan.
Monet ruokamaidot voi korvata noilla muilla.
...ja sain hyviä vinkkejä:
- keijun sininen margariini
- kauramaito ja kerma(GoGreen-merkki)
-Digestive-keksit
-Pirkka vehnä-pulla (pakaste)
-Yosa-jugurtit
Leivät ja leikkeleet yleensä on maidottomia, irttarit, mehukeitot jne.
korvaa näppärästi maidon ruuanlaitossa ja leivonnassa. riisimaito on sitten taas ainakin minusta parempaa esim kahvissa tai murojen kanssa (kauramaito on minusta aika rasvaista kahvissa). monissa leivonnaisissa voi korvata maidon ihan joko vedellä, tai sitten esim omenasoseella. keijun sininne margariini on maidoton.
soijatuotteita en itse käyttänyt imetysdietin aikana, kun soijakin on kovin alergisoiva. maidotonta juustoa ei taida olla olemassa.
alku oli aika hankala kieltämättä, itse diettasin myös viljoja vehnää, ohraa ja ruista. mutta kyllä se siitä kun diettiin tottuu, ja oppii tosiaan korvaamaan käyttämänsä normituotteet diettiin sopivilla.