1v. unista - yhdet vai kahdet päikkärit?

vähän pakostakin kun oli aloittamassa hoidossa piakkoin. Hyvin sujui. Mutta meillä unien määrä ei ole koskaan ollut ongema (risaisuus kyllä). Yksiin uniin siirtyminen varhaisti nukkumaanmenoaikaa, mutta samalla taisi hiukan varhaistua herätyskin (pakkokin hoitoaamuina). Paljonko lapsesi nukkuu vuorokaudessa? Meillä on aikamoinen unimurmeli.



Kaksilla unilla meni suunnilleen

päikyt 10-13 + 17-18 (jolloin herätettiin) ja yöunet 22-08, unta yhteensä 14 h/vrk.



Yksillä menee nyt päikyt 11.30-14.30 (jolloin herätetään) ja yöunet 20.30-6.30/7 (näin siis 10,5kk alkaen ja nyt tyttö 13,5kk). Aluksi ei herätetty päikyiltä, mutta hoidossa herätetään ja se on ollut ihan hyvä niin saa illalla ajoissa nukkumaan jottei aamulla tarvitse herättää.

Meillä unentarve oli 2kk sitten 12,5h (pidin kirjaa parisen viikkoa:-), mutta nyt on kaksilla unilla nukkunut yht. n. 11-11,5h. Tämän mukaanhan yöunta olisi ok 10h (20-06) ja päiväunia ainoastaan 1,5h (yhdet unet). Aika vähältä tuntuu, varsinkin kun tyttö on tosi aktiivinen liikkuja...minä kun kuvittelin, että " kaikki" pienet lapset nukkuvat miltei 12h jo yöunia...;-)



-k

Meillä vuoden ikäinen tyttö. Hän nukkuu vielä kahdet päiväunet klo 10-12 (joskus 13) ja noin 16-17 (näiltä unilta joutuu herättämään). Öisin nukkuu klo 21-07; ja heräilee kyllä vielä öisin.

Jossakin vaiheessa yritin siirryttää häntä yksiin päiväuniin siinä toivossa, että yöunet paranisivat.....mutta kävi kyllä ihan toisinpäin. En tiedä oliko sitten jotenkin yliväsynyt vai mikä oli mutta meillä nukutaan öisin paremmin,jos päiväunia on saanut nukkua kahdesti.

Onko muilla samanlaisia kokemuksia ?

Mun kuopus siirtyi yksiin päikkäriin n.10kk iässä. Aluksi meni päikkäreille 11 jälkeen ja nyt kun ikää on 1v2kk menee vähän ennen 12:sta ja nukkuu ulkona päikkärit. 4tuntiaki saatto tuossa 10kk iässä nukkua päikkyjä,nykyään jää 2-3tuntiin. Yöunille menee klo20 aikaan ja aamulla herätään n.klo7.

Tyttö on nyt vuoden ja rupeaa illalla nukkumaan klo:20 ja herää aamulla klo:6.15. Päiväunet nukkuu klo:12.30-15.



Yksiin päikkäreihin siirryttiin n. 9kk ikäisenä.



Ne ketkä kärsivät risaisista yöunista niin kerronpa omasta kokemuksestani. Tyttö heräili aina yöllä 15-20 kertaa ja äidin uni jäi aika vähälle. Syytä tähän etsittiin lääkäreidenkin kanssa ja mitään järkevää syytä ei keksitty. Kokeiltiin yhtä sun toista ja mikään ei auttanut. Sitten heitin tutin kokonaan pois käytöstä. (siihen asti oli käytössä enää vaan yöllä) Tyttö kerkesi nukkumaan 2 yötä ilman tutia ja siitä asti on nukkunut KERTAAKAAN heräämättä yönsä! Muutos oli huima ja äiti on tyytyväinen :) Myös päiväunet pitenivät. Huoli ja ihmetys hävisi joka oli seurannut meitä lähes 11kk. Nyt n. 1kk ajan tyttö tosiaan nukkunut kertaakaan itkemättä.



Jouhi ja tyttö 1v

Meillä tosiaan nyt pari päivää takana yksiä unia ja unien pituus max 1,5h. Kuvittelin, että nukkuisi sitten pidemmät päiväunet. Yöt tosin olleet rauhallisia, kuten pääosin aina ennen, jos ei ollut kipeä, hampaita tulossa jne. Tuttia ei ole koskaan olut käytössä ja imetyksen olen lopettanut 6kk iässä, jonka jälkeen ei ole öisin syönyt (eikä enää silloikaan). Meillä on viimeiset kuukaudet ollut " kellontarkka" päivärytmi (minun tekemäni, toki vauvan tarpeisiin:-).



tosin rytmin muutos taitaa vaatia jonkun aikaa joka tapauksessa?



-k

Se vaatii aikaa juu. Siinä menee helposti vaikka kuukausikin ennen kuin voi sanoa millainen rytmi siitä myuutoksesta syntyi :)



Minä olen nyt yrittänyt saada tyttöä nukkumaan aamulla pidempään, mutta kyllä se on vaikeaa. Herätessään on niin väsynyt että saattaa itkeä ensimmäisen puoli tuntia. Tai sitten on virkeä ensimmäisen tunnin ja sitten alkaa itkemään väsymystään. Tiedän, että normaali aika tytön heräämiselle olisi klo:8, mutta syystä tai toisesta hän herää nyt aina silloin 6.15. Ajattelin käydä ostamassa pimennysverhon ja kokeilla josko valolla olisi osuutta asiaan. Aikaisempi herääminen alkoi silloin kun alkoi aamulla olla jo 6 aikaan valoisaa.

Joo, jotenkin mun järki sanoisi, että harjoiteltaisiin yksiin uniin siirtymistä - kaikille unille nukahtaminen on vaikeutunut huomattavasti. Laitan sitten vaikka vähän aikaisemmin iltaunille.



-k

Olenko todella ainoa, jonka 1vuotias nukkuu vielä kahdet päiväunet.

Paljonko teidän lapsenne kokonaisunimäärä on vuorokaudessa ? Meillä vaihdellen 13-14 tuntia.

ja ikää 13,5kk. Mutta vaan yhdet unet eli yöunta 10h ja päikkyjä 3+h (herätetään, jotta nukkuu illalla).



Sama kokemus mullakin on kuin jollain muulla että jos päikyt jää liian vähiin, yöunetkin on risaisemmat. Meillä myös imetyksen lopetus ja tutin hävittäminen 1v päivänä sai aikaan ehjät yöunet!

Meillä poika 1v. nukkuu myös vielä kahdet päikkärit ja näin aion jatkaa rytmiä jatkossakin.

Kokeilimme reilu kuukausi sitten siirtyä yksiin uniin, jonka seurauksena poika alkoi öisin herätä maidolle, vaikka oli sitä ennen nukkunut jo jonkin aikaa läpi yön heräämättä. Oli muutenkin selvästi väsynyt ja päikkäreille menoa joutui pitkittämään aamupäivällä väkisin, että olisi sitten jaksanut yksien unien voimalla valvoa edes illalla klo 19 asti.

Nykyään nukutaan yöunet 21-07 ja ekat päikkärit n.10.30-12.30 ja tokat n.16-17.30. Päivän aikana meilläkin tulee unta vähintään 13 tuntia, joskus 14 tuntiakin :)

Eikös sitä usein sanota, että " nukkuu hyvin päivällä, nukkuu hyvin yöllä" . Näin ainakin meillä :)

päiväunet ja pojulla ikää 1vee. Yö 20.30-6.30/7.30. Ekat päikyt n.11-12 ja toiset 15.30/16-17. Ja hyvin menee näillä.

Siirtyi niihin ensimmäisen kerran jo 8 kk iässä, mutta 10 kuisena yritin jonkin aikaa nukuttaa kaksille, jotta yöt menisivät paremmin (meni nukkumaan vähän myöhemmin, niin oli vähemmän yöherätyksiä ja -imetyksiä). Lopulta täytyi palata takaisin (oisko ollut jotain 11 kk vanha) yksiin päiväuniin, kun lasta ei kerta kaikkiaan saanut nukkumaan kuin yhdet unet.



Nykyään nukkuu noin 1,5-3 h (yleensä noin 2 h) päiväunet ja yöunet noin klo 22-9. Unta tulee siis noin 13 tuntia vuorokaudessa, mutta toisinaan mennään vähemmälläkin... Öisin heräilee edelleen, mutta koska iltanukuttamiset ovat vihdoin helpottuneet, emme halua tutista vielä vierottaa. Enkä usko, että öisin sen takia heräilee/valvoo.



Alkuperäinen kysymys unohtui jo, mutta tässä vähän selostusta meidän unista. Kuten vastauksista näkee: unentarve vaihtelee, niin kuin meillä aikuisillakin. :)

Nukkuu yhdet päikkärit (2-3 tuntia). Yöunta poika nukkuu 11 tuntia. Yhteensä siis tuon 13-14 tuntia vuorokaudessa.



Toiset tosiaan tarvitseevat enemmin unta kuin toiset. Meillä esikoinen 4v7kk nukkuu edelleen päikkärit (2 tuntia) samoin kuten pikkuveljensä 2v5kk. Yöunta pojat nukkuvat n. 9-10 tuntia.

Esikoinen on aina nukkunut paljon ja keskimmäinen ollut pienempänä jopa nykyistä vähäunisempi.

Että tuo meidän 1v nukkui tässä aikaisemmin aamuisin pidempään ja silloin päikkärit olivat lyhyemmät, n.1½ - 2 tuntia.

Meillä siirryttiin yksiin päiväuniin jossain 8kk kieppeillä. Toiset päiväunet alkoivat sitten vaikeuttaa yöunille menoa. Viivästytin ekoja unia ja sitten poika alkoikin nukkua pidempiä päikkäreitä.

Kaksilla mennään useimmiten vielä, yöt ovat nyt flunssan parannuttua olleet ok. Kuukauden päästä tilanne voi taas olla toinen...