Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Laihdunko jos syön 1200-1400 kaloria päivässä?

Vierailija
17.03.2008 |

Pituutta on 175 ja painoa 67. Liikuntaa en juurikaan ehdi harrastaa, mutta kaksi pientä lasta pitävät kyllä pienessä touhussa koko ajan.

Kommentit (6)

Vierailija
1/6 |
17.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

ja jättää kaikki hiilarit pois

Vierailija
2/6 |
17.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Syö enemmin 1600 kcal niin laihdut varmasti.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/6 |
17.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mä tein kyllä tarkan suunnitelman päivän syömisistä, eikä se nyt älyttömän vähältä tunnu... oon ajatellut että tärkeetä jakaa päivän ateriat tarpeeksi moneen osaan, ettei ehdi tulla paha nälkä.

t. Ap

Vierailija
4/6 |
17.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

kaks kuukautta yritin 1400kalorin diettiä eli laskin kaikki tarkasti ja paino ei tippunut kuin kaksi kiloa ja seksin kaks vasta sitten kun aloin kävellä hikilenkkejä. Painoa aloittaessa 75 ja nyt 73 mutta olen aloittanut just kävelemisen, koska tuolla 1400kalorilla ei laihdu.

Vierailija
5/6 |
17.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

rasvaa.



Netistä löydät paljon tietoa aiheesta, googleta vähän.

Vierailija
6/6 |
17.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kun ottaa huomioon, että touhuat lasten kanssa, etkä vain istu päivät pitkät, niin peruskulutuksesi on noin 1900 kcal. Jos haluat laihtua puoli kiloa viikossa (mikä on suositeltava vauhti), sun pitää syödä päivittäin 500 kcal vähemmän kuin peruskulutuksesi on, eli 1900-500 = 1400 kcal. Tällä tavalla laihdut aivan varmasti!