G: Milloin kävit viimeksi Hesessä/mäkkärissä ja pituus ja paino?

kun kävin.

162 cm ja 55 kg.

Pituus 163, paino 58kg.

Edellisestä McVierailusta on yli vuosi aikaa. 167cm/95kg

Mäkissä varmaankin puoltoista vuotta sitten. En muista.

Hesessä joskus viime syksynä/alkutalvesta. En muista.

68/168

174/60

Vierailija:

Eikö niissä ole hirveästi kaloreita? Olen luullut, että ateriassa on n. normaalipainoisen ihmisen päivän kalorimäärä?

t. eräs joka ei käy lainkaan, kun pelkää lihovansa :(

syöm vain kasvis kala kana ruokaa joten vihtoehdot on aika vähissä

yleensä lohihampurilainen, on tosi hyvä

ja mäkkärillä nugetit valkosipulisoosilla

160/49

Pituus 164 ja paino 54. En pidä pikaruuasta.

160cm/105kg

Join kahvia ja lapsi söi hampurilaisen. Pituus 162 cm ja paino 61 kg.

ja pituus 172, paino 97

Söin Hesessä kanasalaatin ja kastikkeen, kun yritän saada pari kiloa pois. Olen 171 cm, 65 kg. Käyn Hesessä n. kerran kuussa, ja yleensä syön kerrosaterian, jopa mega-ateria menee joskus.

Lauantaina kävin ruisfilettä maistelemassa. 160cm, 56kg. Ranskalaiset on pommeja, ne kannattaa skipata. Light-cocacolassa ei kaloreita.

166/53

157, 45

onko hieman johdatteleva?



Ei kaikki hesessä ja mäkärissä kävijät ylioainoisia tai lihavia. Itseasiassa kun muistelen en ole lihavia sielä nähnyt



pääasiassa nuoria ja hoikkia. Ei se mitä syö, vaan kuinka paljon. Kaikkea saa syödä, kun kohtuus säilyy

171/52

165/51



Kyllä minä silti roskaruokaa syön, ei vaan hampurilaiset maistu. :)

Esim hesen kerrosateriassa (ligt colalla) on alle 900 kaloria eli noin normaalikokoisen aikuisen naisen kaloreista.



Päivän rasvakiintiö tuosta varmaan täytyy ihan hyvin muttei todellakaan kalorimäärä : )