Lue keskustelun säännöt.
Laihiksen tänään aloittavia?
03.03.2008 |
Löytyiskö kohtalotoveria, kesäksi viisi kiloa pois?
Kommentit (11)
viikonverran. Sitten kevennän, vanha tuttu metodi, jolla kyllä ehtii saada 5kiloa pois.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä toi nutraus tarkoittaa??? Onko se jokin kuuri?
Saahan niillä toki painoa pois mutta se tulee takaisin aikanaan.
Yritän totutella terveellisempään ruokavalioon ja lisätä liikuntaa jotta vähän kiinteytyisin ja samalla piristyisin. Ihonikin on aika huonossa kunnossa ja kun ikääkin on jo 35 vuotta täytyy yrittää ehkäistä noita ryppyjä :)
T:Zirna
Jos kerran tiedät, mikä on oikea ruokavalio, niin miten ihmeessä sulla paino nousee? Mikset tee PYSYVÄÄ elintapojen muutosta?
Vierailija:
Sitten kevennän, vanha tuttu metodi, jolla kyllä ehtii saada 5kiloa pois.
ap
Nyt mitat 166cm/60kg ja meinaan ehtiä tiputtamaan 2-4 kg huhti-toukokuun aikana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nutrauksella vaan pääsee hyvään alkuun, motivaatio terveellisempiin elämäntapoihin lisääntyy. Näin ainakin minulla.
Minäkin tykkään hyvästä ruoasta ja herkuista... Siksi syönkin tosi tosi terveellisesti ja tasapainoisesti yleensä. Ja jätän tarkoituksella kaloreita käytettäväksi herkkuihin ;) Lisäksi käyn juoksulenkillä useamman kerran viikossa. Pitää vähän suunnitella syömisiään ja liikuntaa, niin voi nauttia mistä vain!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viikossa lähtenyt (aamupaino) 1. 1kg. Enemmän liikuntaa, säännöllinen terveellinen ruokailu ja kaikki herkut pois (kerran viikossa herkkupäivä) 10kg tarkoitus tiputtaa. n. ½-1kg viikossa kun lähtee olen tyytyväinen.
Tsemppiä kaikille! Itse aloitin vuoden alusta. Nyt mennyt reilu 6 kiloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
painonvartijoiden pisteitä laskemalla pitäis saada 3-4kg pois, kaikki kilot tuossa vyötäröllä synnytyksen jälkeen, sitten sais taas entiset housut jalkaan. Kromia aion hakea tänään kaupasta, kun on tuo makeanhimo niin kauhea että siitä pitää päästä eroon, muuten tää laihis kaatuu heti.
Zirna