Rautavalmisteista

Tarvitsisin varmaan jotain rautavalmistetta. Mutta mikä olisi hyvä? MInulla on tosi herkkä maha, eli mitään vahvaa se ei saisi olla. Onko mitään monivitamiinivalmistetta, jossa olisi rautaa mukana? Jotain nestemäistä tms. Kannattaako suunnata luontaistuotekauppaan vai apteekkiin?