Annatteko joka päivä vauvalle tuoreita kasviksia ja hedelmiä?

olen niin laiska että annan valmissoseita.

Usein toki annan järsittäväksi hedelmän/juuresten/vihannesten kappaleita.

Kasvissoseet ja lihasoseet ovat kylläkin omatekoisia, mutta hedelmäsoseet ollaan ostettu. Pyrin kuitenkin antamaan melkein päivittäin tuoretta kasvista, vaikka kurkun tai tomaattiviipaleen imeskeltäväksi. Jos ei muuta, niin tuoretta banaania on vauva ainakin saanut. Itselläni on ylipainoa ja haluaisin opettaa vauvalle tuoreiden kasvisten ja hedelmien syömisen jo pienestä pitäen. Meillä onkin kyllä melkein joka ruoalla salaattia tai kasviksia.

Monet kasvikset on itseaiassa terveellisempiä kypsennettyinä, esim tomaatti ja sipuli. Kypsentämisen aikana erinäiset hyödylliset ainekset muuttuvat sellaiseen muotoon että keho pystyy käyttämään niitä paremmin hyväkseen.

Enemmän ajatuksena kuitenkin on vauvan totuttaminen tuoreen koostumukseen ja siihen että lautasella on myös aina kasviksia. Mutta kyllähän lapsiperheissä syödään keitettyjä kasviksiakin, mitä itsekin aion toteuttaa tulevaisuudessa. Raikkaat tuoreet maut tuntuvat varmaan vauvankin suussa kivoilta, hyvin niitä syö.



Ap