kuinka paljon nukkuu koululaiset?

Pyrimme 10 tunnin yöuniin, mutta ehkä puolen tunnin lisäys ei olisi pahitteeksi.



Juuri mietimme tätä eilen, kun oli taas kunnon kiukkujen aika...Tuntuu, että koulunkäynti ja läksyt käyvät voimille oikein olan takaa. Lisäksi lapsen maailmaan pitää kuulua vielä leikki, kaverit ja ulkoilu. Nämä kaikki vievät voimia kosolti ainakin meidän perheessä.

ja kumpikin nukkuu sen saman n.10h yössä. Meillä oli kamalaa vääntöä illasta toiseen nukkumaanmenon kanssa ennen, kunnes sitten sanoimme lapsille että kokeilkaapa sitten valvokaa ja katsotaan aamulla sitten millainen on olo. Voitte varmaan arvata kuinka vihaisia koululaisia meillä näkyi muutamana päivänä. Nykyään valot sammuu aika nopsaan iltasadun jälkeen, ovat oppineet että hyvät yöunet takaa vauhdikkaammat leikit.

kulmat:

Moi,

Minulla on 7 ja 9 vuotiaat koululaiset. Mietin tässä, että missä vaiheessa yöunien tarve vähentyy yhdeksään tuntii? Meillä kumpikin nukkuu 10 tuntia.

siis tarve vähene. sehän on ihan henkilökohtaista alun alkaen. meillä 12-vee poika, edelleen olisi tarve noin 10 h, mutta toteutuu vain viikonloppuisin (jolloin nukkuu jopa 11 h ellei pikkusisko häiritse).

Eli viikonloppuisin menee useasti tuo 12 mutta ainakin 10 tuntia arkisin.Useimmiten 11 tuntia. Ja näin saa olla mahdollisimman pitkään..koko ala asteen ajan. Tosin eihän sillekään mitään voi jos lapsi vaan herää aamulla kukonlaulun aikaan ja illalla uni ei silti sitä aikasemmin tule. Onhan lapsilla yksilöllisiä eroja tässäkin asiassa.

Nyt koululaisena tarvitsee unta enemmän kun eskarissa.

Nukkuu 10-12 tuntia arkisin ja noin 10 viikonloppuisin, kun tulee niin kivaa ohjelmaa telkkarista aamuisin, niin pitää herätä viikonloppuina aikaisemmin.