Mitä tehdä 4v:n nukkumisen kanssa???

Nyt 4v tyttäremme on aina ollut " huono" nukkumaan. Hänellä on pienestä pitäen ollut vaikeuksia nukahtaa, on ollut yöheräämisiä, herää aina peloissaan/vihaisena ja tarvitsee lohdutusta. Iän myötä tilanne on helpottunut - enää emme herää 5-10 kertaa yössä kuten tytön ollessa 2v - mutta loppujen lopuksi on todettava, että ilmeisesti ainoa mikä tytön saa nukahtamaan rauhallisesti on totaalinen uupumus. Nukkuminen parantui kun tyttö aloitti päiväkodissa 3-vuotiaana, sillä hän oli vain niin väsynyt ettei jaksanut riehua tuntikaupalla illalla sängyssään ja karata sieltä 50-100 kertaa illassa (valehtelematta näin tapahtui!). Nyt päiväkoti ei niin paljoa enää väsytä, koska on tuttu paikka, joten nukahtaminen on kärsinyt. Kauheinta on, jos (nuupahtaneen oloinen, hiljainen tai väsykiukkuinen) tyttö nukahtaa hetkeksikään päiväunille, sillä silloin illat venyvät väistämättä yli yhdentoista ennen kuin hän saa unta - kuten tänäänkin. Yleensä tyttö ei nukahdakaan päivällä, mutta jos olemme olleet automatkan päässä harrastamassa jotain liikuntaa vaativaa, hän nukahtaa kyllä autoon.



Tämähän ei olisi ongelma, jos huomenna ei tarvitsisi olla aamulla hereillä klo 7.30 syömässä aamupalaa ja lähtemässä tarhaan! Aamulla meillä on nimittäin sitten siinä sängyssä proto-teini joka vitkuttelee ja viivyttelee ja vinkuu ja karjuu haluavansa nukkua vielä, vetää peittoa takaisin päälleen ja kieltäytyy nousemasta ylös. Herättelyssä menee joka aamu ainakin puoli tuntia, joskus tuntikin, ja toinen mokoma kunnes on vaatteet päällä ja aamupala nassussa. Tietysti kaikki sitten hermostumme ja suutumme, ja tarhaan ja töihin lähtö menee ihan kiukutteluksi :(



Onko kenelläkään ideoita, miten tilannetta voisi parantaa? Illan nukahtamisen PITÄISI toimia, käytössä ovat kaikki mahdolliset rutiinit ja rauhoittavat toimenpiteet mitä av ja oma järki ovat sanelleet (ja toimiikin kuopukselle 3v, joka on ihan toista maata nukkumisensa kanssa - hän on ns. normaali!) mutta kun ei. On kuin tyttö pelkäisi " päästää irti" valvetilasta nukahtaakseen, ei siis rauhoitu nukkumaan vaan taintuu silkasta uupumuksesta ilta toisensa jälkeen.



Miten saan lapsiraukan unten maille iltaisin järkeviin aikoihin, jotta jaksaisi herätä aamulla???