Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Apua!
29.01.2008 |
Painoa tullut joulusta 2 kg. Millä ne saan pois. Kevyitä naposteltavia ja ruokaohjeita otetaan vastaan.
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Painoa tullut joulusta 2 kg. Millä ne saan pois. Kevyitä naposteltavia ja ruokaohjeita otetaan vastaan.
Ei mitään naposteltavaa tai sitten vihanneksia vain. Riisiä, pastaa, perunaa vain vähän lautaselle, paljon paljon paljon vihanneksia ja sopivasti proteiinia. Juo paljon vettä ja vihreää teetä.
Nyt täytyy ottaa itseä niskasta kiinni vaikka onkin huono itsekuri. Juoksemaan alan myös kolmesti viikossa.
Alue: Aihe vapaa
Kun paino on yleensä pysynyt samassa