Vesijumppa ja vesijuoksu. Harrastatko? Onko kuntosi noussut? Rapakuntoinen täällä kyselee.

meinasin tässä kevään aikana alkaa harrastamaan kunhan lapsivuodeaika on takana... =)

Mutta luulen että jo sekin säännöllinen räpiköinti on tehokasta pitemmän päälle. :)



Olen harrastanut epäsäännöllisen säännöllisesti, pitäisikin taas mennä joku kerta. Tykkään molemmista lajeista, ovat ns. keveitä tehdä kun ne tehdään vedessä, mutta kyllä jälkeenpäin tuntee lihaksissaan jotain tehneensä! Suosittelen kovasti!

Jumppa on ihan hauskaa mutta ei se ainakaan mulla kauheasti missään tunnu.

Kunto kasvaa ja vatsa kiinteytyy :-)

on aika kevyttä, mutta hydrobic on tehokasta. Vesijuoksu on erinomainen laji esim. selkävaivaisille.

Sen olen huomannut että ajan myötä olen jaksanut juosta pidemmän ja pidemmän aikaa, se on tehokasta.

Minä huonokuntoinen, sairauksista pikkuhiljaa toipuva, olen käynyt muutaman kerran vesijumpassa. Kannustan kaikkia kokeilemaan. Tuntuu lihaksissa vielä seuraavanakin päivänä. Kunhan kunto joskus kohenee niin otan mukaan vielä vesijuoksunkin.

Pitääkö jalat yltää pohjaan? Millaisia matkoja juoksette?

Sivu D1

Mulla on heikot lihakset, jos vesijumppa auttaa. Mutta ei tule yksin aloitettua enkä jaksa tutustua uusiin ryhmiin.