Lue keskustelun säännöt.
Miksi magnesiumia otetaan aina illalla
Kommentit (5)
Oliko sillä vai b-vitamiineilla jotain tekemistä hedelmällisyyden kanssa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
magnesium rentouttaa lihakset joten missään nimessä sitä ei tule ottaa ennen urheilusuoritusta tai urheilusuorituksen aikana.
Magnesium ja sinkki iltaisin, muut vitamiinit aamuisin.
Kun tabletin ottaa illalla, niin aamulla suoli toimii paremmin.
mutta se imeytyy yöaikaan paremmin.