Lue keskustelun säännöt.
Synnytyksen jälkeinen virtsankarkailu
21.01.2008 |
Kakkosen synnytyksessä jouduttiin väliliha leikkaamaan ja sen jälkeen en ole oikein onnistunut saamaan tuota karkailua aisoihin. Erityisesti liikunnan aikana se tuntuu melko kiusalliselta, vaikka tiedän, että se on melko yleistäkin...
Minkälaisilla jumppaohjeilla olette saaneet paremmat lihakset?
Joko mulla on väärä tekniikka tai jotain...
Vinkkejä otetaan vastaan! :p
Kommentit (2)
silloin voit pyytää neuvolan tai tk:n kautta lähetteen fysioterapeutille joka ohjaa oikeanlaisiin liikkeisiin.
Pätevää tietoa löytyy ainakin osoitteesta www.tervyskirjasto.fi hakusanalla : Naisten virtsankarkailun hoito, potilasversio
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä tarviiko siinä niin erilaisia harjoitteita tehdä..Kunhan jännittelee niitä jonkin aikaa ja antaa palautua välillä ja taas uudelleen...
Itsellänikin liian huonossa kunnossa. Heti lorahtaa, jos esim. hyppii trampoliinill ja synnytyksestä muutama vuosi jo.