Lue keskustelun säännöt.
LAihdutustavoitteesi kesään mennessä? mitat nyt? Voidaan arvioida onnistummeko tavoitteissamme :)
Kommentit (40)
Olen asettanut tavoitteeksi kesäkuun loppuun mennessä 92 kg.
Olen päättänyt muuttaa elämäntapani. Liikun säännöllisesti ja kirjaan ylös syömiseni. Se tuntuu olevan muuten tehokas tapa vähentää turhia välipaloja. Nyt kerrankin olen lähtenyt liikkeelle ilman turhaa kiirettä, aion nyt laihtua, mutta teen sen niin pienin muutoksin, että pystyn jatkamaan sellaista elämää loppuikäni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joillakin täällä tuntuu olevan todellisuus hukassa. Liian korkeat tavoitteet voi koitua laihdutuksen kohtaloksi. 1 kg kuukaudessa maksimi!!!
nyt painoa 62kg, pituutta 158cm. Kuntoklubiin olen liittynyt, mutta vähän on vaikeaa sinne ehtiä opiskelun ja lapsenhoidon ohella.
Pitää luottaa että hiljaa hyvä tulee :)
Ja onnistuu kun paino on tippunut jo nyt 14kg 4kk aikana.
On joillakin epärealistiset tavoitteet, jos siinä ajassa pitää laihtua yli kymmenenkin kiloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vuoden alussa paino 76kg, josta pudonnut n. 3kg.
Juhannukseen mennessä vielä 10kg pois,
niin olen " vanhassa painossani" ennen raskauksia.
Mitat saisivat olla pari senttiä pienemmän ja kroppa timmimpi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mitat nyt 157cm/60kg tavoite 49-50kg
Onnistuu, olen aiemmin ottanut 18 kg pois 5 kk ajassa. Tuo 8 kg ei vaadi edes hirveän isoa ruokaremonttia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
nykyiset mitat 174/61, ennen lapsia painoin 57 kiloa ja olin timmissä kunnossa. Kiloilla ei niin väliä, mutta peppuun pitäisi saada lihaksia, jotta se nousisi hieman ja reidet voisi muutaman sentin kaventua ja kiinteytyä.
Aloitan kahden viikon päästä taas jumpat, kun koulussa helpottaa. Steiner-viikko tulossa ja meidän luokka tekee aika mittavan näytelmäproduktion sinne.
Kesää kohti siskot! Muistakaa, ettei vaa' an kanssa laihduttaminen ole parasta, mittanauha tai vaatekoot ovat paljon parempi mittari. 5 ateriaa päivässä, ei ruokaa iltakahdeksan jälkeen ja herkut pois. Toki on kulutettava enemmän kuin syö. Ja nesteytys on tärkeää.
Tärkeintä on kuitenkin se niinkin kliseinen juttu kuin sisäinen kauneus. Itsensä hyväksyminen auttaa jo paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja paino on nyt 64kg ja pituutta 162cm. Olisin iki-onnellinen, jos painaisin 60kg!
nyt 94 kg ja elokuussa -08 toivottavasti 66 kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tavoitteena olisi saada pois vähintään 5kg, mieluummin vähän enemmänkin.
Tasan vuosi sitten painoin 91kg, nyt vaaka näyttää 67kg. Todella vaikea ja rankka syksy takana ja paino on ollut sama syyskuulta saakka. Nyt olisi tarkoitus ottaa vielä loppurutistus ennen kesää ja saada paino 58-60kg tienoille. Sen verran olen painanut 15v. sitten yläasteella!
2 kiloa kun sais vielä pois niin olisin tyytyväinen.
15 kahden raskauden aikana kertynyttä kiloa pitäisi saada pois. Tuntuu epätoivoiselta, mutta kesäkuun alkuun aikaa ja vasta viikko takana, joten kaipa se tästä...
tavoite -6-10 kg kesäkuuhun mennessä. Lokakuussa aloittanu ja 7 kiloa jo lähtenyt : )))
mitat 168 cm/71 kg. En ollenkaan epäile onnistumistani.
Muistakaa että alku saattaa olla hankalaa..Paino ei putoa radikaaleista elämäntapamuutoksista huolimatta, joskus saattaa jopa aluksi nousta. Mutta lopussa kiitos seisoo. Kärsivällisyyttä ja itsekuria kaikille:)
Nimim. ensi kesänä ylpeänä rannalle!