Myös kaikki limut pois (myös lightit). Pizzat, hampurilaiset ja kaikki valmisruoat olen jättänyt pois. Tilalle itsetehtyjä ruokia, en erityisesti ole lisännyt vihannesten määrää. Syön kuitenkin salaatteja ja raasteita ruoan kanssa. Marjoja jälkiruoaksi ja hedelmiä päivittäin välipalaksi, iltapalaksi jne.

N. kerran viikossa ulkona hyvässä ravintolassa illallinen. Olen syönyt silloin rasvaistakin ruokaa ja viiniä. Silti paino on tippunut! Upea olo!

Oma veikkaukseni on, että makeisten poisjättäminen sekä valmisruokien totaalinen unohtaminen on auttanut. VOin suositella!

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju