Millainen unirytmi muilla 5kk ikäisillä?
Meidän pienen neitin 5kk unirytmit on menneet nyt sekaisin, niin kiinnostaisi tietää millaisia rytmejä muilla samanikäisillä on?
Ennen neiti nukkui kahdet 2-3h päikkärit ja parit 0,5-1h tirsat siinä välissä. Yöt nukkui 23-08 välisen ajan parilla syötöllä. Nyt on yht' äkkiä alkanutkin nukkumaan ulkona tosi pitkiä päikkäreitä, jopa 5h putkeen. Aamulla nukkuu lyhyet 1h päikkärit sisällä ja sitten iltapäivällä vetäisee nuo pitkät päikkärit ulkona. Sitten valvoo illalla n. 18 alkaen ja saattaapi valvoa jopa 24 saakka ennenkuin nukahtaa! Sitä ei vaan millään ilveellä saa nukahtamaan yöunilleen ajallaan. Sitten yö menee heräillessä monta kertaa. Esim. viime yönä tasan 2h välein koko yön. Eli nyt on tähän saakka kestäneiden hyvien öiden jälkeen yöt ihan risaisia. Neiti nukkuu ilmeisesti niin pitkät päikkärit, että sitten on nälkä pitkin yötä, kun ei päivällä ehdi syödä tarpeeksi! Voisiko olla siitä kyse?
Kiinteitä ei olla vielä annettu, vaan vauva on täysimetetty. Auttaisikohan kiinteät tuomaan yörauhaa? Jaksaisiko neiti sitten vedellä _sekä pitkät päikkärit _että pitkät yöunet?
Kertoilkaahan millaisia on teidän päivärytmit 5kk ikäisillä!
Ja oletteko itse pystyneet niihin vaikuttamaan millään tavoin?
Kommentit (2)
poika viikkoa vaille 5 kk nukkuu kahdet pidemmät päikkärit ja (usein mutta ei aina) yhdet pikku tirsat illalla. Päikkärit vaihtelevat jonkin verran, yleensä nukkuu 2-3 tuntia puolen päivän molemmin puolin (joskus jo 10-12) ja iltapäivällä tai alkuillasta noin 1,5 tuntia, mutta unet voivat olla toisinkin päin (1,5 t ap ja pidemmät ip). Vieraissa ei juuri nuku, eikä ylipäänsä sisällä pitkään, pidempään ainoastaan vaunuissa parvekkeella tai lenkillä.
Ensimmäiset 2,5 kk meillä olivat täysin rytmittömät eikä päikkäreitä juuri nukuttu, saattoi valvoa jonkun 14 tuntia niin, että nukkui siinä välissä vain muutaman lyhyen (max 30 min) torkahduksen :O. Vaunuissakin koetettiin nukuttaa, niissä nukkui vähän pidempään, mutta max 45 min. Sitten vain yhtäkkiä alkoi nukkua pidempiä unia, emme tehneet mitään erityistä. Itse on luonut tämän rytminsä, emme vielä tämän ikäiselle ole yrittäneetkään siihen pahemmin vaikuttaa. Paitsi: menee yöunille yleensä kahdentoista jälkeen :( ja siihen olemme yrittäneet vaikutusta herättämällä kakkospäikkäreiltä vähän aikaisemmin, mutta ilman tuloksia - on vain tosi kiukkuinen illan eikä mene yhtään sen aikaisemmin nukkumaan. Odotan siis, että ikä tekee jossain vaiheessa tässäkin tehtävänsä kuten päikkäreidenkin suhteen.
Voithan toki kokeilla, mitä päikkäreiltä syömään herättäminen vaikuttaisi, jaksaako vauva syödä/seurustella jne. vai tuleeko vain kiukkuiseksi, paranevatko yöunet vai pahenevatko. Kyllä se muutamassa päivässä selviää! Meillä pääasiassa syödään vielä maitoa, pari kertaa päivässä makuannokset vihanneksia/hedelmää, ei siis vielä niin paljon että sillä olisi suuremmin vaikutusta.
Eli kahdet päiväunet nukkuu normaalipäivinä (ihan alkuaikojen jälkeen). Ekat aamupäivällä n. klo 10- kestoltaan 2-3 h ja tokat iltapäivällä n. klo 14.30- kestoltaan 2-2,5 h. Molemmat unet siis ulkona vaunuissa. Tämä on ollut ihanne, tosin poikkeuksiakin on.
Tokilta unilta herää siinä viiden aikaa ja silloin nukkumaan saan ysin aikaan (tosin herää syömään illalla parikin kertaa). Eli ilta on aikamoista tankkausta ollut koko vauvan eliniän ajan. Välillä aika rankkaakin, mutta illalla ja yöllä on kai rauhallista syödä, kun ei ole esikoista häiritsemässä ;).
Esikoisen kanssa siis ulkoillaan aamupäivästä ja iltapäivästä. Välillä joutuu enemmänkin puistossa hyssyttelemään vauvaa, välillä menee oikeinkin hyvin. Aamulla herää siinä kasin aikaan.
Tämä on ollut meidän perheelle hyvä unirytmi. Illalla ei enää nuku mitään tirsoja vaan menee suoraan yöunille.
Ikis ja vauva 4 kk sekä esikoinen 2,9 v.