Liikunnasta tietävät ihmiset!

Jos (tai siis kun) teen päivittäin erittäin reippaan 30 min kävelylenkin, niin riittääkö kunnon ylläpitämiseen? Miten tärkeänä pidätte liikunnan monipuolisuutta?

(tässä uudenvuodenlupauksia pohtiessa)