Mitä tehdä heikoille hermoille ja ärsyyntyvälle mielelle?

Kotona voi käyttää tuoksulampussa tai vaikka hieromalla ihoon tai kylpyjä. Riippuu sitä mitä öljyä käyttää.

Harrasta omia juttuja, ota omaa aikaa ja muuten hanki vaan ne lehmän hermot SI-SUK-KAAS-TI.

ollaan vielä eri paikassa loman vietossa. Kokeile jos vaikka löytyis googlesta jotain vinkkiä.

ärsyttämään. <jos ei auta , mielialalääkkeet avuksi. Ei kannata kauaa odotella mielen parantumista... kokemusta on

Päiväni ovatkin rutiinilla meneviä. Ulkoilen lasten kanssa kahdesti päivässä, ruokarytmit toimii, päiväunet about samalla rytmillä.

Joutuukohan tuollaisia mielialalääkkeitä syömään loppuelämän, eikö tulisi vähän kalliiksi vai onko ne korvattavia jotenkin?

Vierailija:

ärsyttämään. <jos ei auta , mielialalääkkeet avuksi. Ei kannata kauaa odotella mielen parantumista... kokemusta on

Lopetin tupakan ja kahvin käytön ja rupesin tekemään päivittäin hengitysharjoituksia ja oloni parani. Tosin oli aika vaikeaa päästä irti tupakasta:) Mutta pääsin ja en enää skitsoile turhista. Suosittelen kokeilemaan.

Mutta hitto ku ei osaa lopettaa. Nytkin keitin porisee tuolla.. tupakan polton pystyin lopettamaan helpommin. ap

http: // www. terveysportti. fi/terveysportti/ekirjat_tmp. Naytaartikkeli?p_artikkeli=kha00106

Kuinka väärin voikaan hengittää pelkästään.. ap

Mulla on ollut masennusta kauan, välillä enemmän, välillä vähemmän. Nyt on ruvennut olemaan ihme raivareita, suutun hetkessä ihan raivohulluksi ja sitten taas lepyn, ihan kuin ei mitään olisi tapahtunut. Onko se joku uusi masennuksen oire? Vai olenko tulossa hulluksi?