Mitä aikuiset syö aamu-, väli- ja iltapalaks?

Aamupalaa en syö kuin viikonloppuisin. Silloin syön leipää ja ehkä keitettyä kananmunaa.



Välipalaa en syö ollenkaan



Iltapaa saatan ottaa jotain tomaattia ja raejuustoa, hedelmää, maustamatonta jugurttia ja mysliä tms. Jos olen syönyt kaksi lämmintä ateriaa en syö iltapaa ollenkaan.

Joo'o, aina sama, samaa oon syönyt jo kymmenkunta vuotta. Ei kyllästytä.





Joskus jos on kovempi nälkä voin ottaa lisäksi jogurtin, omenan, mandariinin, banaanin tms.

syön aamiaiseksi All Bran Plus -muroja naturell-jugurtin ja juoksevan hunajan kanssa sekä kupillisen vahvaa teetä. Viikonloppuisin ehkä myös paahtoleipää ja marmeladia. Aamupäivällä banaani ja ehkä kahvia. Lounas töissä, iltapäivällä tee/kahvi + keksiä tai pieni voileipä, illallinen lasten kanssa usein pastaa tms, iltapalaksi sitten myöhemmin ei ehkä muuta kuin kuppi yrttiteetä ja pari keksiä, jos vielä nälkä niin pari hapankorppua tai reissumies juusto+tomaattitäytteellä. Paino-ongelmia ei ole.

välipala ehkä joku hedelmä, jos sattuu olemaan näkösällä. Mutta en varsinaisesti ala mitään välipalaa syömään. Iltapalan syöjiä en ole tajunnut koskaan, ei aikuiset mitään iltapalaa tarvitse.

aamu ruisleipä siivu ja tee

välipala yleensä omena

Iltapala omena



Yritän hallita painoa ja omena auttaa syömishimoon

puuroa aamulla

jugurttia tai muroja päivällä

ja illalla milloin mitäkin

terveisin 2aik + 5 lasta

teetä, kahvia, mehuja, smoothieita, karjalanpiirakkaa, voileipää, hedelmiä, jugurtteja, hedelmäsalaattia, suolaista piirakkaa jne.