Kokemuksia PUUDENDAALIpuudutuksesta??

Heippa!



Kaipailisin tietoja ja kokemuksia puudendaali(pudendal)puudutuksesta synnytyksen kivunlievittäjänä. Avautumisvaihe meni edellisessä synnytyksessä suht kivasti ja vasta ponnistusvaihe teki tuSSSkaa. Ajattelin että koska tuo puudendaalipuudutus puuduttaa juuri sen välilihan alueen niin siitä saattaisi olla apua juuri ponnistaessa. Mistään en oikein löydä tarkempia tietoja kuin vain yleistietoa muutaman rivin.



Eli missä vaiheessa se laitetaan, puuduttaako hyvin, tuntuuko supistukset ym. kokemuksia?



Kiitos etukäteen jo kommenteista!:)