Auttakaa, tuli riitaa: Onko makaroonilaatikko terveellistä itsetehtynä?

Täyttä höttöä makaronilaatikko.

olevan terveellistä? Voit ainakin säädellä itse suojan ja lisäaineiden määrää. Tai tiedät, ettei ruuassasi ole lisäaineita...

Ehkä jos se on tehty täysjyvämakaroineista niin sitten ja jos tarjolla on lisäksi tuoreita vihanneksia ja kasviksia/salaattia.

käytä tummaa makaronia ja kasviksia tai vaikka kalaa niin kyllä siitä ihan tervellistä tulee.

Ruis- tai täysjyvämakaronia, rasvatonta maitoa, paistijauhelihaa.

Vierailija:

Kaverin kanssa on leikkimielinen riita, että onko makaroonilaatikko maitoon itsetehtynä terveellistä lapsille ja aikuisille?

Entä vehnäinen jyväleipä?

Rasvaton maito?

Riippuu miten sen teet. Onko maito rasvatonta? Laitatko juustoa? Suolan määrä? Onko makaroni tummaa vai vaaleaa? Lisäätkö sekaan kasviksia? Mitä makaronilaatikon kanssa tarjotaan?

Mikä on vehnäisen jyväleivän kuitupitoisuus? Paljonko rasvatonta maitoa menee päivässä?

Ruokavalio on kokonaisuus, ja pelkästään yhden ruoka-aineen tuijottaminen ei ole järkevää.

kun se on tehty täysjyvämakaroneista (meillä ei kyllä muuta ikinä käytetäkään), paistijauhelihasta ja mukana on sipulia ja vaikkapa porkkanaa.



Lisukkeena tarjolla ketsuppia ja tuoresalaattia.



Väittäisin hyvinkin terveelliseksi - tosin kohtuus kaikessa, myös makaronilaatikon syönnissä :-)

Minä sanoin, ettei se ole terveellistä edes itsetehtynä. Jyväleipä on rajatapaus. Rasvattomassa maidossa ei ole niin paljon vitamiineja, kuin tavallisessa, mutta se on terveellisempää kuin kevytmaito.



ap

Ja ihan sama mihin johtopäätöksiin kuvittelet jonkun hypänneen. Sanoohan sen nyt terve järkikin, että makaronilaatikko ei ole terveellisin mahdollinen ruoka, mutta itse tehtynä terveellisempää kuin teollisena. Ja tummalla pastalla terveellisempää kuin vaalealla. Ja riippuu siitä, kuinka paljon suolaa, mitä lihaa, onko kasviksia, mitä makaronilaatikon lisäksi... Tietysti rasvaton maito on terveellisempää, kuin rasvaisempi. Ja ruisleipä on tietty terveellisempää kuin jyväinen, mutta on se jyväkin terveellisempää kuin vehnämössö.

Sekaan laitan porkkanaraastetta.