Mikä avuksi hankaliin pms-oireisiin?

Osta apteekista ja kokeile.

Mä en tiedä oliko mulla kauhean pahoja pms oireita, mutta nyt ei ole lainkaan ja mieli on tasainen ja iloinen :-).

Ja tiedän, että hiilareita pitää välttää, mutta mua ne rauhoittaa. Illalla viimeiseksi teetä ja jotain leipää, toimii mulla.



Ja lohdutukseksi ap:lle, mulla auttoi myös aika. Lasten saamisen jälkeen oireet oli jonkin aikaa pahimmillaan, mutta pikkuhiljaa tilanne rauhoittui.



Nyt heti kun huomaan sen levottomuuden ja tuskaisuuden hiipivän, lähden lenkille.

Odotan innolla lunta, jos vaikka hiihtämällä saisi pahimmat agressiot purettua...



t:se yh

Odotan sitä, että lapset menee kouluun ja voivat olla pieniä aikoja yksin. Uskon, että sekin, että vaikka puoleksi tunniksi pääsee hiljaisuuteen yksin ko aikana, helpottaa sitä raivoa minkä " meteli" saa aikaiseksi...

Yksinkertaista ja auttavaa.

vaikka pari kertaa päivässä.



Muista myös nukkua tarpeeksi ja syödä hiilihydraatteja. Ne rauhoittaa mieltä.

Ja hiilareita NIMENOMAAN pitää välttää pms-aikaan. Ei siis kokonaan, mutta minimoida.



Sinulla sauvakävelijä ei ole " oikeita" pms-oireita. Valitan.