Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Onko kokemusta painonvartijoista? Onko pisteet hyviä? Kuuluuko liikunta painonvartijoiden
26.10.2007 |
hommaan?
Kuuluuko siellä muuttaa elämäntapoja vai saakoa vaan jonkun pistevihon?
Saa syödä mitä vaan?
Määräytyykö ne pisteet ruoan kalorien mukaan?= Kuinka monta kaloria saa päivässä ihminen normaalisti syödä 1500??
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
lähtöpainosi mukaan, esim muistaakseni 20 pistettä jos painat 70 kg ja 18 jos painat alle.
Liikunalla voit tienata lisäpisteitä itsellesi (esim viikonloppuja varten hyvä).
Sillä kyllä laihtuu ja hyvin, mutta jos sen jälkeen palaa normaaliin eikä muuta elämäntapojaan lihoo nopeasti takaisin.
Itse käytän varsinaisen laihdutuksen jälkeen pistekuuria aina " kurinpalauttajana" , nyt pitäisi ravistella noin 3 kg pois.