Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Apua - selkä muljahti jotenkin!
29.10.2008 |
Venyttelin aamulla sängyssä samalla kun käännyin kyljeltä selälleni. Tunsin, että jokinmuljahti ja sitten tuli kipu. Nyt toinen puoli tuosta lapaluun kohdalta on tosi kipeaä. Joissain asennoissa hengittäminen on vaikeaa.
Meneekö tämä ohi itsekseen? VAi pitääkö mennä lääkäriin? Vai jollekin niksauttajalle? En ole ennen tällaista kokenut...
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Anna sen olla siinä 10-20 min. Toista päivän mittaan muutaman kerran. Ota särkylääkettä.
Akuuttia vamaa ei voi käsitellä eli odota muutama päivä. Jos olo ei parane, niin sitten hierojalle.
Älä venyttele 2 päivään mutta sen jälkeen voit tehdä kevyitä venytyksiä.
Tuossa kohtaa selässä ei mikään pääse muljahtamaan mutta tuo kuulostaisi lievältä lihasvenähdykseltä.
Koeta jaksaa ja käytä sitä kylmää!