Lue keskustelun säännöt.
En voi nukkua enää mahallaan kun selkä puutuu..???
09.10.2007 |
Kellään vastaavaa ongelmaa, mikä tähän auttaisi?
Ennen mahallaan nukkuminen oli paras asento, nyt ei enää voi kun selkä (alaselkä) menee kipeäksi ja tuntuu että jalkoihinkin säteilee. Mulla on hieman notkoselkä ja joskus murtunut häntäluu, vaikuttaako nämä asiaan. Jotenkin varmaan raskauksien aikana on mennyt enemmän notkolle selkä. Mitä liikkeet auttais vahvistamaan selkää ja myös vatsalihaksia?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta luin joskus jostain, että mahallaan nukkuminen on varmin keino pilata selkänsä. Suosittelen, että etsit jonkin toisen nukkuma-asennon.