Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paljonko vatsalihasliikkeitä ja kuinka nopeasti saa tulosta?
08.10.2007 |
Kuopus on 1v8kk, ja raskauskilot ovat karisseet, 3 kiloa jäi vyötärölle, joka on muuten täysin hukassa kolmen raskauden jälkeen. Olen ihan sylinteri, vaikka bmi on 22.
Paljonkohan vatsalihasliikkeitä tulisi tehdä kerralla (päivässä) ja kuinka pikaisesti voi odottaa jotain näkyviä tuloksia?
Kommentit (3)
tehdä monipuolisesti erilaisia vatsalihasliikkeitä, niin vaikuttaa isommalle alueella. Ja kiertoliikkeitä hyvä tehdä, kaventaa vyötäröä. Ja sitten vielä paljon venyttelyä, sekin auttaa yllättävän paljon
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ongelma on vaan se, että kun ratkeaa kamalaan mässäilyyn, jää jumppaliikkeet ja myös se ulkoilu. Moneen kertaan olen huomannut, että jos yhden noista asioista saa raiteilleen, niin siitä inspiroituu pian niin että ne kaksi muutakin tulee kuntoon.
Kunnes seuraavan raskauden alkaessa taas heittää hyvästit vyötärölleen.
Vuodenvaihteessa töihin, ja haluan mahtua vanhoihin työvaatteisiini. Ihan periaatteesta vaan.
4 viikkoa? sepäs on positiivista
ap
Alue: Aihe vapaa
Läskihän ei lähde noilla liikkeillä.