Lue keskustelun säännöt.
kirkasvalolamppu-auttaako masennukseen?
06.10.2007 |
kovasti olen lukenut ja näin väitetään.. onko kokemusta, auttaako oikeasti masennukseen?
Kommentit (9)
Istuin itsekin ihan lampun vieressä ja sain osani valosta. Olin ko. talvena todella energinen ja iloinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
edes yksi vastaus, ja koska se oli positiivinen, painelen ostamaan sellaisen ja paistattelen sen loisteessa:)
Noiden lamppujen teho parhaimmillaankin on sitä luokkaa, että niissä pitää istua max 20cm etäisyydellä.
Eiköhän lampun teho riipu masennuksen syistä.
Jos tunnen selvän eron pimeän kauden alettua omassa voinnissasi, niin silloin varmaan lamppua kannattaa kokeilla.
auringossa on 10 000 luksia.
ja valohoidossa sillä etäisyydellä on merkitystä. ei kait missää olla 20cm etäisyydellä, se on jo tosi lähellä.??
minullakin on tehonnut, oloen tosiaan virkeämpi. sitä on sitten hyvä käyttää aika samaan vuorokauden aikaan.
20cm etäisyys voi olla sellaisessa todella isossa lampussa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se parantaa yleistä vireystasoa ja energisyyttä. Ei se paranna syvää masennusta, mutta yleisesti ottaen kohentaa oloa.
Täytyy vain muistaa yrittää käyttää sitä mahdollisimman säännöllisesti! Kotonakin on aina hyvä muistaa, että heti herättyään avaa verhot ja laittaa valoa (jos ei sitä ulkoa tule), ja nukkumaan mennessä sammuttaa kaikki ylimääräiset valot. Keho reagoi valoon.
tuskin mikään lamppu on tarkoitettu naamassa kiinnin pidettäväksi...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
yleensä täällä on kymmenittäin masentuneita, jotka vertailevat lääkityksiään.. vai marssitaanko nykyisin heti hakemaan pillereitä, eikä esim. luonnollista valohoitoakaan kukaan kokeile? resepti heti ja huuruihin:)