Lue keskustelun säännöt.
Miten hemoglobiinin saisi nousemaan?
07.09.2007 |
Rautalääkityksellä olen,mutta silti hb alhainen, 110Mitä pitäisi syödä jotta nousisi?
Kommentit (3)
Jotta syömäsi rauta imeytyisi kunnolla,syö paljon hedelmiä ja kasviksia ja ulkoile.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse olen pitänyt tunnin tauon ennen ja kahden tunnin tauon näissä kun olen ottanut rautalääkettä. C-vitamiinipitoiset jutut, vaikkapa ruisleipä salaatilla ja kurkulla ja appelsiinimehu edesauttavat raudan imeytymistä.
Mulla nosti hemoglobiinia hyvin Kräuterblutsaft, luontaistuotekaupan valikoimista. Nousi nopeammin kuin Ferrosanilla tai Obsidanilla. Mulla on ollut alle 100, alimmillaan alle 70, nyt n 115 muistaakseni viimeksi. Nousussa siis :)
Mut kokeile ruisleipää ja paljon kasviksia.