Minkä painoisia teidän 5v. lapset ovat? meillä 23kg ja kuulemma liikaa painoa :(

*

Painoa saisi tulla lisää. Poika pian 5v., paino n. 16 kg.

meillä 3v 19 kg eikä ole yhtään lihava, on kyllä raskasluinen ja ehkä noin 110 cm pitkä

Yritä opettaa lapsesi syömään paljon kasviksia. Yritä totuttaa vähemmän makeaan ruokavalioon, jätä makeat jogurtit ja mehut pois, tilalle vettä ja itse vähemmän makeutettua jugurttia. JA tietänet, että sillä ei ole kaloreiden ja rasvojen kannalta mitään väliä syötätkö vaukkaita vai sokerijogurtteja.



Tarjoile noita kasviksia välipaloina kivoiksi palasiksi/tikuiksi leikattuina, pitäkää ruoka-ajoista kiinni, ja kyllä, rajoita lapsesi annoskokoa. ANna ruoalla kerran ottaa lisää, sen jälkeen lähetä leikkimään ja sano, että voi tulla puolen tunnin kuluttua syömään lisää jos on silloin vielä nälkä. Yleensä ei ole, sillä kylläisyyden tunne on silloin päässyt rauhassa kehittymään.



Lihavuus ei ole todellakaan mitenkään kivaa lapselle.

Ongelma siis toisinpäin, poika ei tykkää syömisestä ollenkaan. Olen miettinyt että voikohan lapsella olla jokin häiriö, joka aiheuttaa sen ettei tunne nälkää.. Häntä kun ei vaivaa tippaakaan vaikka olisi syömättä puoli päivää.



Mutta pituushan ratkaisee paljon myös. Onneksi meidän poika on myös lyhyt, joten ei ole aivan nälkää näkevän näköinen!

ap

Luulenpa, ettei ole lihavan näköinen, ehkä vähän vankempi kuin laiheliinit.



t: se jonka poika painaa 22kg.

MUTTA sekä terkan että neuvolalääkärin mielestä poika oli sopusuhtainen (niin minunkin mielestäni) ja ruumiinrakenne vain on sellainen jämäkkä. Hieman vatsaa pojalla oli, muuten sopusuhtainen. Eikä todellakaan koko johdu herkutteluista tai liikkumattomuudesta. Väittäisin, ettei toista yhtä kovakuntoista 5-vuotiasta ihan helpolla löydy: poika on jo viime kesänä jaksanut pyöräillä 10-12km:n lenkkejä ilman appareita, juoksee urheilukentän ympäri juurikaan hengästymättä, pelaa tuntitolkulla jalkapalloa koululaisten kanssa jnejne

mutta pituuttakin vain 102 senttiä.



JOS lapsi syö terveellistä ruokaa ja liikkuu, en olisi kovin huolissani tytön painosta. Itse olin tosi pyöreä lapsena eli sellainen lapsenpyöreä pitkään, vaikka kotona terveellinen ruoka. ekalla olinkin sitten jo laiheliini ja laihana pysyin koko kouluajan (oikeastaan yhä).



Jos taas ruokatottumukset huonot ja liikuntaa vähän, on ongelmia tulossa tod näk.



Pyydä päästä ravitsemussuunnittelijan kanssa juttusille. Muista ateriarytmi aamupala, lounas, välipala, päivällinen, iltapala. Ja terveellinen ravinto.

Roteva kuulemma, mutta ei lihava sanoi neuvolatäti.

Ja sopusuhtainen on.

Eiköhön tuo riipu lapsen pituudesta. Meidän vajaa 5 v tyttö on about 22 kg ja 120 cm, eli saman painoinen, mutta ihan hoikka on, kun on tosi pitkä.

Jos lapsesi syö terveellistä kotiruokaa hyvällä ruokahalulla, niin en huolestuisi painosta, kyllä se siitä sitten tasaantuu pituuskasvun myötä. Mutta minusta jugurtteja ei kannattaisi kovin usein syödä, niissä on tosi paljon sokeria, ja miksi ihmeessä purukumia pitää saada joka päivä " namin tilalta" , jos teillä on kuitenkin karkkipäivä?

Meillä syödään puuroa (eikä muroja), viiliä tai luonnonjugurttia (eikä sokeripitoisia jugurtteja), ruisleipää (eikä vaaleaa leipää) ja sitten omenia ja kaikkea ihan tavallista kotiruokaa, kaloreita laskematta Vettä, kevytmaitoa ja piimää juodaan ruuan kanssa, sekä joskus harvoin marjamehua tai tuoremehua muilla aterioilla. Jälkkärit ja herkut kuuluvat vain erityistilanteisiin, niitä ei saa joka päivä.

Sinuna en ottaisi stressiä lapsen painosta, enkä missään nimessä puhuisi asiasta lapsen kuullen. Hienovaraisesti voit tietenkin karsia rasvaa ja sokeria lapsen ruokavaliosta, mutta ei kannata tehdä asiasta numeroa.

Vierailija:

Emme kyllä syötä herkkuja, namipäivä tietty on, mutta lapsella on aina ollut hyvä ruokahalu, ja kukas nyt raaskisi sanoa, ettei söisi niin paljon! Yritän ostella jukurtteja vanukkaiden tilalle, purukumia joka päivä ikäänkuin namin tilalla, hedelmiä, kasviksia, light-mehua, tavallista kotiruokaa ilman liikoja kermoja tai voita.

Liikkua yritän lapsen kanssa päivittäin paljon ja rohkaista liikunnallisiin leikkeihin, mutta mielummin leikkii hiekkalaatikolla tai kiikkuu. En siis tiedä miten saisin painon nousua rajoitettua. :(

Syö todella niukasti, on aina syönyt. Paitsi välillä tietty, jos on lempiruokaa tai jotain jälkkäriä, niin saattaa syödä enemmänkin. Mutta on vaan mallia tosi hoikka.

neuvolassa ei sanottu mitaan etta olisi liikaa painoa, eika noin silmamaaraisesti olekaan. Syliin nostaessa sen kylla huomaa, on niin tiivis paketti koko lapsi :)

t. 23

Siellä neuvolassa on tainnu olla joku " kirjanoppinu" joka yrittää päätee joillan taulukoillaan jne.....

Kyllä se vaan on niin että ole sinä huoleti ja viittaa kintaalla tommosia puheita!!!! Meillä poika 4,5v ja painaa 23kg - mut on kuin luuta ja nahkaa.

YKSILÖITÄ NE ON LAPSETKIN!

Älä vaan ala väkisen lastas juoksuttamaan, tulee vaan verenmaku suuhun ja kammo liikuntaan!

Onko hän kotihoidossa? Kuinka paljon tulee liikuntaa päivässä? Oletko katsonut, kuinka paljon energiaa 5v tarvitsee (vaikka liikkuisikin)? Lasten energiantarve on suuri, mutta annoskoko ei silti ole aikuisen luokkaa. Helposti tulee annettua lapselle liian iso annos.

Hyvä, kun olet ruvennut tekemään jotain. Paino yleensa hiipii vähitellen ylös, ja mitä aiemmin siihen puuttuu, sitä helpompi asiaan on puuttua. Meillä kävi vähän samalla lailla: ikätarkastuksessa lapsella oli liikaa painoa

(120cm/27kg). Meillä vikana oli liikunnan vähäisyys ja liian iso annoskoko. Emme missaan vaiheessa puhuneet " laihduttamisesta" , vaikka sitähän se tosiasiassa olikin. Meidän lapsi on nyt 6 kuukautta myohemmin paljon solakampi. Voihan olla, että teidänkin lapsi tykkää keinua, koska ei jaksa liikkua. Minä rupesin aktiivisesti " urheilemaan" lapsen kanssa. Ehdotin hänelle, että juostaan " kilpaa" tai kuka jaksaa hyppia yhdella jalalla pitempään. Näihin kilpailuihin tulivat pienemmätkin lapset mukaan ja sai vanhemmatkin liikuntaa :)

lyhyt 15kg (103cm)

keskipitkä 19kg (111cm)

pitkä 24kg (121cm)

pituuteen nähden -1. Eli on reilusti yli 120cm pitkä. Ja laiha!

ja hän on juuri sopiva!



Mikäli kasvu menee kuten kahdella isolla veljellä, 5-vuotiaana alkaa venyä ja paino eli nouse eli sutjakoituu.



Jokainen omaan tahtiinsa.