Kuinka monta grammaa hiilareita syövät keskimäärin " ei karppaavat" ns. normaalia ruokavaliota noudattavat? ev

Tosi vaikea arvioida. Mutta annos pastaa on jo n. 70-100g, siihen leivät esim 3-6 siivua pvä, kasvikset, karkit muut sokerit, voi kyllähän niitä kaikessa on, että en tiiä