Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tämänpäiväiset kuntoiluni on tässä. Kommentteja?
18.08.2007 |
Päivällä reipasta kävelyä noin 35 min. (hyötykävelyä lähimpään kauppaan)
Illalla rauhallinen hölkkälenkki 35 min., jonka päälle reilusti vatsatreeniä ja punttitreeniä irtopainoilla. Kunnon venyttely.
Olo on kiva :) Kunpa vaan saisi toistettua tätä vähän useammin, eikä kerran viikkoon...
Kommentit (2)
Tee se hölkkälenkki 3 kertaa viikkoon ja lihasharjoituksia (monipuolista!) 2-3 kertaa viikkoon. Tuloksia tulee! Ja mieli kohenee..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
pyöräilin kauppaan ja sitten vielä illalla kävin ekaa kertaa tänä kesänä rullaluistelemassa. Sais useampana iltana itestään irti. Mulla tosin polvi reistailee ja se rajoittaa liikkumista mutta tänään oli mahtavaa kun ei haitannut polvi menoa yhtään!