kun on laihdutanut sopivaan painoon, miten saa sen

Vierailija:

pysymään siinä? Pelkään, että laihdun aina vaan lisää, jos syön samoin kuin tähän asti ja jos aan syödä enemmän, niin lihon.

Laihduin ihan vain luopumalla iltasyönnistä ja rasvaisesta ruuasta, liikuntaa en jurikaan lisännyt. Nyt on maha poissa ja valitettavasti tissitkin pienenivät.

jos sulla on kotona vaaka, niin syöt miten syöt, ja katot päivittäin sitä kuinka paino nousee/laskee, siinähän sitten tiedät miten se pysyy samassa.