Syöttekö joka päivä jotain herkuiksi luokiteltavaa?

Mulla päinvastoin nousee paino koko ajan vaikka välillä onnistun tyytymään "vain" puolikkaaseen suklaalevyyn. :(

Syyksi paljastui sarkooma. :( Todellakin lääkärikäynnin paikka.

Paino on tippunut 30 kg reilussa vuodessa ihan itsekseen, ja tippuu edelleen. Taitaa olla lääkärikäynnin paikka.. :(

ainakaan makeita, esim. jotain jäätelöä, pullaa, keksejä en syö oikeastaan koskaan. Suklaata ehkä kerran kuukaudessa, salmiakkia parin viikon välein. Juhlissa voin aivan kevyesti jättää herkut syömättä, ei tee yhtään tiukkaa. Ja kyse ei ole mistään painontarkkailusta, ei vaan tee mieli. Alkoholia käytän sit vähän useammin.

Vuosi sitten aloin seurata vähähiilihydraatitonta ruokavaliota ja silloin jätin esim. iltapäiväkahvikeksit ja pullat kokonaan pois, en syönyt karkkiakaan muuta kuin tummaa suklaata!



Valitettavasti pahat ja huonot tavat ovat LÄHES palanneet:(. Syön lähes joka päivä jotain hyvää. Iltaisin voin syödä karkkia jos sitä löytyy kaapsita. Suklaata en kuitenkaan voi syödä kuin 4-6 palaa kerrallaan, ONNEKSI. Pullaa tai keksiä syön 2-3 krt viikossa. Jätskiä en syö koskaan. Sipsiä erittäin harvoin. Punaviiniä tai siideriä juon 1-2 krt viikossa.



Kylässä syön aina tarjottavaa eli otan pullaa ja keksejä. En kuitenkaan älyttömiä määriä.



Painoni on nyt 70 kg ja pituus 170 cm. Vielä puoli vuotta sitten painoin 68 kiloa mutta VUOSI SITTEN 78 kiloa!!!