Lue keskustelun säännöt.
Vertaillaan laihdutusmenetelmiä! :)
10.08.2007 |
Kerrotaanko tähän pelkistetysti miten laihdutus on sujunut?
Kiinnostaisi tietää todellisia kokemuksia ihan laidasta laitaan.
Ikä ja pituus?
Lähtöpaino?
Tavoite paino?
Saavutettu paino?
Mikä menetelmä, mikä aikaväli?
Jaksoitko noudattaa orjallisesti tai lipsuitko?
Kommentit (4)
Ikä 24v, pituus 170cm.
Lähtöpaino 69kg
Tavoitepaino 59kg
Saavutettu paino 57kg
Ja tosiaan 1200kcal/vrk ja aikaväli 3kk = aika takalleen kilo viikossa
Orjallisesti noudatin, paitsi että lauantaina söin " luvallisesti" normaalin lisäksi 1/2 pss sipsejä ja join yhden kuivan siiderin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja jätskiä tms herkkuja menee päivittäin, välillä montakin kertaa päivässä :)
2
Laihdutus 1:
Ikä ja pituus: 15v 168cm
Lähtöpaino? 60kg
Tavoite paino? -
Saavutettu paino? 45kg
Mikä menetelmä, mikä aikaväli?
Syömättömyys, söin joka toinen päivä yhden voileivän. Join vain kahvia ja poltin tupakkaa. Aikaväli 6 viikkoa.
Noudattaminen oli helppoa.
---------------------------------
Laihdutus 2:
Ikä ja pituus? 18v 170cm
Lähtöpaino? 72kg
Tavoite paino? 50kg
Saavutettu paino? 53kg
Mikä menetelmä, mikä aikaväli?
Syömättömyys. Aamupala 1 leipä ilman levitettä, iltapala 1 kananmuna.
Lisäksi kahvia ja tupakkaa sekä 5-vuorotyö. Aikaväli 2 kuukautta.
Oli helppoa noudattaa.
----------------------------------
Laihdutus 3:
Ikä ja pituus? 23v 171cm
Lähtöpaino? 85kg
Tavoite paino? 60
Saavutettu paino? 80
Mikä menetelmä, mikä aikaväli?
Kevyet ateriat ja imetys. Aikaväli 2,5 kuukautta.
On hyvin vaikeaa noudattaa. :(
että kaurapuuro aamulla+ 2 lasia rasvatonta maitoa on ollut ihan välttämättömiä laihdutuksessa. Paljon vihanneksia myös ja liikuntaa n6h/vko.
4kk -8kg