Lue keskustelun säännöt.
Raivoraskaus!!!!!! Miten helkkarissa selvitään loppuun saakka?
04.08.2007 |
Siis tämä on ihan kamalaa, vasta kahdestoista viikko menossa ja olen alkanut saamaan kamalia raivareita.
Edellisessä raskaudessa ei kyllä ollut tällaista.
Mitä tehdä, kun näitten raivareitten kanssa ei kellään ole kivaa ja itseä hävettää niin, että haluaisin kuolla?!
Kommentit (5)
Tee suunnitelma tilanteiden varalle: kun alat tunnistaa kuohahduksen nousevan, otat tilanteesta aikalisän, menet ulos/ lepäämään/ imuroimaan tms. millä saat joko energian kanavoitua muutoin ulos itsestäsi tai jos tietoinen rentoutuminen on sun juttu, niin sitten lepo/ musiikin kuuntelu tms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[b][color=black]hillitsemään itseni.
-ap
Vierailija:
Tee suunnitelma tilanteiden varalle: kun alat tunnistaa kuohahduksen nousevan, otat tilanteesta aikalisän, menet ulos/ lepäämään/ imuroimaan tms. millä saat joko energian kanavoitua muutoin ulos itsestäsi tai jos tietoinen rentoutuminen on sun juttu, niin sitten lepo/ musiikin kuuntelu tms.
Muista syödä riittävästi lihaa, kalaa ja kanaa. Syö makean nälkään hedelmiä, marjoja, tummaa suklaata ja rahkoja. Muista syödä säännöllisesti. Älä siis päästä verensokeriasi heilumaan liikaa. Älä syö karkkia, keksejä ja muuta moskaa!!!
ja vähennät stressiä. Kiukun tullun puret hammasta. Ei ihminen voi käyttäytyä miten vaan.